10 bâtons de bonheur


Imaginez que le bonheur soit un feu qui brûle à l’intérieur de nous et pour garder la flamme vive, nous devons le nourrir régulièrement. Le carburant est les 10 Sticks of Happiness, une vieille compréhension de Lakota sur le bonheur.

Il est correct de vouloir la possession – une bonne sono, une voiture sportive, de beaux vêtements, etc. Et nous avons tous besoin de plaisirs dans la vie. Les problèmes commencent si nous croyons que les plaisirs et les possessions sont le moyen d être heureux. Nous constatons rapidement que nous ne pouvons jamais en avoir assez. La recherche montre que plus d argent n augmente pas le bonheur.

Qu entendons-nous par bonheur?

Lorsque vous êtes heureux:

  • Vous ressentez de la joie, de la paix et du contentement
  • Vous êtes content de qui vous êtes
  • Les gens aiment être autour de vous
  • Vous avez une plus grande estime de soi
  • Votre vie est améliorée physiquement
  • Vous pouvez plus facilement résoudre tous les problèmes qui peuvent survenir
  • Vous avez de l’énergie supplémentaire
  • Votre vie est améliorée à tous égards

10 bâtons de bonheur

J apprends:

1. Que je suis la manifestation la plus unique et la plus spéciale de la création.
Y a-t-il quelqu un d autre qui voit le monde exactement comme vous, a votre pensée, vos espoirs et vos rêves? Cela vous rend unique et spécial.

2. Apprécier tout ce que je suis et avoir.
Vous ne pouvez jamais être heureux à moins d’apprécier qui vous êtes et ce que vous avez. L’alternative est toujours de vouloir être quelqu un d autre, ou d avoir autre chose et cela n apporte pas le bonheur.

3. Aborder la vie avec optimisme et confiance.
Il est difficile d être heureux quand on a une vision négative de la vie. Étant donné que les points de vue à la fois négatifs et positifs ne sont que des interprétations, pourquoi ne pas choisir celle qui vous rend heureux et être optimiste et confiant.

4. Se fixer des objectifs nouveaux et intéressants.
Nous sommes naturellement innovants. Nous voulons améliorer les choses, les améliorer. Sans objectifs nouveaux et intéressants, nous devenons stagnants et déprimés.

5. S adapter aux changements dans ma vie.
Toute la vie est le changement. Tout change tout le temps. Il est beaucoup plus facile d être comme un saule et de se plier au vent plutôt que d être rigide et de se casser.

6. Vivre aujourd hui comme si c était mon dernier jour
Un jour ce sera votre dernier et vous voudrez apprécier chaque minute. Pourquoi attendre jusque-là?

7. approfondir l’amour de moi-même.
Le pouvoir de l’amour peut vous aider à surmonter tout ce qui vous fait face. Lorsque vous vous aimez vraiment, vous aurez un pouvoir que les autres verront.

8. Comprendre l’autre.
Quand je peux voir le monde à travers les yeux de l’autre et comprendre ses sentiments, je deviens plus sage, plus gentil, plus doux et moins soucieux de moi.

9. Pour éviter d être un perfectionniste.
Rien dans la vie ou la nature n est jamais parfait. L’attendre de vous-même et des autres est une voie certaine vers le malheur.

10. J apprends à rire avec la vie.
Si vous pouvez sourire à vos problèmes et rire quand les choses vous dépriment, vous vivrez une vie plus longue, plus saine et plus heureuse.


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