Comment les probiotiques peuvent-ils aider à perdre du poids?


Le nombre croissant de personnes obèses et d'obésité est l'un des problèmes de santé majeurs de la société. Je me souviens que lors de mon examen médical préalable à l'emploi, le médecin était si prévenu et partial que, du fait qu'il pesait 115 kg, il ne m'a pas donné l'autorisation et m'a demandé de demander et de consulter un deuxième avis d'un endocrinologue, comme il l'a dit. que je puisse faire de l'embonpoint à cause d'un problème de glande thyroïde ou de quelque chose.

Ce qu’il ne savait pas, ce que je ne lui ai plus dit depuis que je n’étais pas face à face avec lui quand il a publié mes résultats médicaux, c’est que j’avais déjà perdu du poids avec mon poids actuel lors de l’examen médical. Comment? Je devais simplement prendre Provita Probiotics.

Pourquoi les probiotiques?

Si nous examinons notre système digestif, celui-ci est composé de plusieurs microorganismes qui peuvent être simplement classés en bonnes et mauvaises bactéries.

Pour comprendre les effets des probiotiques sur la perte de poids, vous devez commencer par comprendre les principaux acteurs. Il existe deux premières familles de bactéries dans l'intestin: les bonnes bactéroïdes et les moins bonnes Firmicutes. "Les individus maigres ont une proportion plus élevée de bactéries de la famille des Bacteriodetes, tandis que les obèses en ont davantage de la famille Firmicutes", explique le Dr Bulsiewicz. "Cela signifie que les individus obèses sont porteurs de microbes intestinaux conçus pour extraire efficacement les mauvaises parties de nos aliments, notamment de la graisse et du sucre, ce qui implique que, en modulant notre flore intestinale pour maximiser les bactéroïdes et minimiser les Firmicutes, nous pouvons optimiser l'énergie saine récolter notre nourriture et mettre un frein à notre problème d’obésité. " En d'autres termes: "Si nous choisissons le bon mélange de bactéries, la balance peut jouer en notre faveur", dit-il.

Provita, en tant que supplément probiotique, est composé de plusieurs composants qui contribuent à l’amélioration de notre système digestif et à la réduction des graisses de notre corps, en particulier de la graisse du ventre. Ces composants comprennent:

  1. Bifidobacterium Lactis – aide à absorber les nutriments que nous ingérons dans les aliments. Il aide également à prévenir l’augmentation des mauvaises bactéries. Une étude menée en 2015 a montré qu'un lait fermenté contenant du B. lactis pouvait améliorer les symptômes et le bien-être gastro-intestinaux, ce qui était suspecté en raison de modifications de la motilité intestinale, de l'hypersensibilité et même des fuites intestinales. Une autre étude a démontré que lorsque les gens prenaient une souche particulière de B. lactis, appelée BB-12, en association avec Lactobacillus rhamnosus GG, ils présentaient une diminution des quantités de plaque dentaire et une inflammation de la bouche, ce qui nous a permis de mieux comprendre comment la santé bucco-dentaire est liée à la santé intestinale et pourquoi il est important d'avoir un microbiome buccal en bonne santé. Un article récent a suggéré que la perturbation du microbiome intestinal dans le trouble du spectre de l'autisme (TSA) s'étend à la cavité buccale et que l'examen du microbiome oral pourrait être utile pour évaluer le statut de TSA. Ceci n'est qu'un exemple de la façon dont la santé bucco-dentaire est liée à la santé intestinale et à la santé en général. Une autre étude fascinante a démontré que B. lactis réduisait la masse grasse et l’intolérance au glucose chez les souris atteintes de diabète et d’obésité. Il a été estimé que l'un des mécanismes par lequel cela se produisait était la réduction de la substance pro-inflammatoire appelée lipopolysaccharides (LPS) provenant de bactéries, associée à des fuites intestinales. Nous savons déjà qu’un déséquilibre des bactéries dans l’intestin peut être associé à une variété de conditions et de maladies. C’est donc un excellent exemple de la façon dont un homme fort peut être ajouté à l’écosystème et aider à faire pencher la balance en faveur de la santé, plutôt que la maladie. Dans ce cas, ce probiotique a permis d’améliorer l’équilibre de la glycémie et le poids. Une souche particulière de B. lactis, connue sous le nom de HN019, s'est avérée avoir un impact significatif sur les personnes atteintes du syndrome métabolique. Ce probiotique avait des effets bénéfiques sur l'inflammation, les métabolites de l'oxyde nitrique et les mesures d'antioxydants, et les auteurs de l'étude ont déclaré que, si leurs résultats étaient confirmés, une supplémentation avec ce probiotique devrait être envisagée plus avant. Il est fascinant de constater à quel point l'ajout d'une souche probiotique particulière à votre style de vie peut contribuer à améliorer cette santé. Cela vous montre à quel point même un léger déséquilibre entre les bons et les mauvais insectes de votre intestin peut être à l'origine de nombreux problèmes de santé et de nombreux symptômes.

  2. Bifidobacterium Bifidum – abaisse le taux de cholestérol dans le corps. Bien que peu de recherches aient été effectuées sur cette souche de probiotiques, certaines ont révélé que B. bifidum était prometteur dans le traitement des affections suivantes: infection par Helicobacter pylori (H. pylori), syndrome du côlon irritable (IBS), restauration des bactéries intestinales après chimiothérapie, constipation, infections pulmonaires, colite ulcéreuse, certains types de diarrhée, entérocolite nécrosante, type d'infection de la muqueuse intestinale causée par une bactérie nocive, et pochite, complication chirurgicale de la colite ulcéreuse

Ce ne sont que les deux premiers composants trouvés dans les probiotiques Provita. Nous ne sommes pas allés plus loin dans les autres composants car cela risque d’être très long. Nous voudrions simplement informer les gens sur les effets puissants des probiotiques Provita, en tant que supplément probiotique contenant 16 souches ou types de probiotiques sur le marché, qui nous fournissent tous l’avantage nécessaire pour améliorer notre système digestif et notre perte de poids. Des études complémentaires menées par des praticiens de la santé et des médecins révèlent que les probiotiques ont les effets suivants:

Augmentation de l'élimination des graisses

Pour certaines personnes à la diète, il serait très utile d’éliminer les graisses consommées de l’organisme avant qu’il ne puisse causer des dommages. Selon les résultats d'une étude publiée dans Lipds in Health and Disease par des chercheurs japonais, les probiotiques pourraient augmenter la quantité de graisses alimentaires libérées par le corps par les selles. La graisse consommée par les sujets n'était pas aussi facile à digérer pour être utilisée ou stockée par le corps chez ceux auxquels certains probiotiques avaient été administrés, ce qui entraînait l'élimination du surplus de graisse consommé par le corps par le tube digestif. Alors que la graisse était émulsionnée par des processus corporels normaux, il a été constaté que les gouttelettes de graisse étaient plus grosses chez ceux à qui on avait administré des probiotiques spécifiques. Bien que le mécanisme d'action soit inconnu pour le moment, peut-être que les plus grosses gouttelettes de graisse ne pourront pas être utilisées aussi facilement par le corps, ce qui leur permettra d'être relâchées en tant que déchets.

Diminution de l'appétit

Ceux qui ont du mal à perdre ces kilos en trop car ils ont constamment faim ont peut-être envie de penser à utiliser des probiotiques pour perdre du poids. Il semble que certains probiotiques puissent réellement influer sur votre satisfaction en régulant la façon dont votre corps réagit à une hormone appelée leptine. La leptine est produite par les cellules adipeuses pour indiquer au cerveau qu'il y en a assez pour stocker de l'énergie. Le cerveau peut alors signaler au corps de réduire l'appétit. Cependant, ceux qui sont obèses peuvent développer ce que l’on appelle la résistance à la leptine, où le cerveau ne peut plus identifier correctement ces signaux lorsque les niveaux de leptine deviennent beaucoup trop élevés. Des recherches dans le British Journal of Nutrition ont montré que la supplémentation en probiotiques aidait les signaux de la leptine à atteindre le cerveau, permettant ainsi aux sujets de se sentir plus satisfaits après avoir mangé. En retour, cela peut aider les individus à manger moins de calories pour mieux aider à perdre du poids.

Diminution du stockage de graisse

Il a été démontré que certains probiotiques évacuaient une partie de la graisse supplémentaire consommée avant que cela ne pose problème, mais il semble que les probiotiques puissent aider à réduire la quantité de graisse supplémentaire stockée dans le corps. La réduction de la quantité de graisse stockée s'est produite même avec un apport alimentaire excessif. Les recherches d'Osterberg et autres publiées dans la revue Obesity ont montré que ceux à qui on avait administré un certain probiotique grossissaient moins en mangeant trop de calories par rapport à ceux à qui on avait administré un placebo. Une autre étude montre comment les bonnes bactéries de l’intestin peuvent l’affecter. Aronsson et al., Dans une étude publiée dans PloS One, ont découvert qu'une certaine protéine peut aider à prévenir l'accumulation de graisse dans le tissu adipeux. Cette protéine est augmentée avec un bon équilibre du microbiome dans l'intestin, réduisant efficacement la quantité de graisse consommée stockée pour une utilisation ultérieure. Bien que ces études n'aient pas nécessairement montré les avantages des probiotiques pour la perte de poids, elles ont montré que l'utilisation de probiotiques peut aider à la gestion du poids en réduisant la quantité de calories supplémentaires stockées sous forme de graisse.

Réduction de la graisse corporelle

Les probiotiques ont également démontré leur utilité en ce qui concerne le poids corporel par leur capacité à réduire la quantité de graisse actuellement stockée par le corps. Ce processus commence réellement dans l'intestin, selon une étude d'Omar et al. Publiée dans le Journal of Functional Foods. En augmentant le nombre de bonnes bactéries spécifiques dans les intestins grâce à la supplémentation en probiotiques, les chercheurs ont pu induire un changement de la composition corporelle chez les sujets. Les probiotiques ont modifié la façon dont le corps utilisait les aliments pour produire de l'énergie, ce qui permettait d'accroître l'utilisation des réserves de graisse existantes comme combustible. Les individus ont noté une diminution de la graisse corporelle, en particulier autour des organes. Les probiotiques présentés dans l’étude ont aidé les sujets à mieux perdre du poids, à avoir un IMC plus sain et à perdre du gras dans le ventre.

Métabolisme amélioré

En équilibrant les niveaux de bactéries bénéfiques présentes dans le tube digestif, les probiotiques peuvent aider le corps à fonctionner plus efficacement. La même étude qui a montré que les probiotiques peuvent réduire la quantité de graisse déjà stockée dans le corps suscite l’intérêt pour la capacité de ces mêmes probiotiques à augmenter le métabolisme. Un métabolisme de santé continue à utiliser des calories, même lorsque vous ne faites pas d’exercice. Il est un peu plus difficile pour le corps de digérer la graisse. C'est pourquoi beaucoup de personnes au régime découvrent qu'elles perdent de la masse musculaire au lieu de stocker de la graisse lorsqu'elles suivent un régime hypocalorique. Étant donné que les probiotiques peuvent modifier la manière dont le corps utilise les macronutriments comme combustible, ces bactéries bénéfiques peuvent aider le corps à brûler les graisses comme combustible plutôt que les protéines stockées dans les muscles. Ceux qui prennent des probiotiques avec leur régime alimentaire sain et leur programme d’exercice peuvent avoir une plus grande consommation de calories, même pendant les périodes inactives.

Alors, comment les probiotiques aident-ils? Eh bien, personnellement, mon premier mois d'utilisation m'a permis de perdre 15 kg, passant d'un poids de 125 à 110 kg et cela ne s'arrête pas là. J'ai remarqué que je ne me sentais pas constipé, que mes selles devenaient régulières et que j'avais l'impression de me contenter de ma consommation de nourriture plus rapidement qu'auparavant.


0 Comments

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *