Procrastination et craintes: les ennemis d'une vie saine!


Beaucoup de gens, non seulement reportent à demain ce qu’ils devraient faire aujourd’hui, mais ne semblent jamais relever les défis qu’il fallait relever, hier! Nous finissons souvent par tergiverser plutôt que par prendre des mesures de qualité bien pensées! Bien qu'il y ait de nombreuses causes et raisons, ce comportement est peut-être la cause la plus importante, à savoir comment, nous sommes motivés, par nos peurs. Henry Ford est souvent crédité de ce qui suit: Vous pouvez penser que vous pouvez ou ne pouvez pas. De toute façon, vous aurez raison! Alors que FDR a dit, La seule chose que nous devons craindre est la peur elle-même, si nous considérons cela, dans un contexte plus large et plus personnel, nous découvrirons comment nous gérons nos peurs, souvent, détermine beaucoup notre santé et notre bien-être en général. En gardant cela à l’esprit, cet article essaiera, brièvement, d’examiner, d’examiner, d’examiner et de discuter de la différence entre la gestion de nos stress, ou de les laisser, nous dominer!

1. Comment nous gérons notre stress: Le Dr Hans Selye, lauréat du prix Nobel, a reçu cette distinction pour son travail et ses études sur le stress et la façon dont nous le gérons. Il a divisé le stress en deux catégories: 1] le stress nocif et 2] Eustresse. Le stress néfaste nous affaiblit et nous avons souvent recours à la procrastination ou à la négation de notre tentative stupide pour l’éviter. Plutôt que d'aider, la procrastination aggrave généralement les choses, car presque tous les obstacles sont plus faciles à gérer, plus tôt que plus tard! Lorsque nous ne traitons pas ces inconforts tôt, nous nous attardons souvent sur les aspects négatifs et nous concentrons sur nos peurs. Cela nous empêche de prendre des mesures opportunes et réfléchies! D'autre part, lorsque nous tirons des leçons de chaque conversation et de chaque expérience et que nous les utilisons pour développer une véritable expertise, améliorer le jugement et, espérons-le, la sagesse, nous devenons bien meilleurs et plus forts. Plutôt que de perdre du temps et de nous attarder sur nos peurs et nos raisons, nous ne pouvons pas réussir et nous améliorer, ne sommes-nous pas beaucoup mieux lotis en procédant de manière proactive et en utilisant toutes les expériences négatives comme une expérience d'apprentissage. Lorsque nous gérons notre stress avec sagesse, nous nous concentrons sur les moyens d’atteindre nos objectifs les plus nobles, sans concentrer nos efforts sur nos peurs!

2 Comme je le pense, je suis: La plupart d'entre nous ont entendu le dicton, Comme je le pense, je suis. Nous pouvons, soit choisir, être le meilleur, nous pouvons être, soit nous contenter d'être ordinaires. Nous avons le choix d’avoir le courage de prendre des risques bien pensés et valables ou de nous fixer sur nos peurs. Il est rarement question de la peur de l'échec, mais, pour beaucoup, de la peur, de la réussite et des attentes futures!

Allez-vous transformer les citrons de la vie en limonade ou vous plaindre de votre chance et blâmer les autres? C'est toujours à vous de jouer!


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