Désintoxication de votre esprit et de votre corps


Avant de commencer le processus de désintoxication de votre corps, vous devez commencer par votre esprit. En se débarrassant des émotions négatives comme le ressentiment ou se venger de quelqu'un. La purification de l'esprit aidera à la guérison du corps et améliorera également votre santé.

La connexion entre l'esprit et le corps est connue depuis des siècles et a été pratiquée dans de nombreuses cultures. Le jeûne s'est avéré non seulement désintoxiquer le corps, mais aussi aider à créer une expérience mentale. Cette expérience mentale a longtemps donné un sentiment de clarté spirituelle et de détermination du but. Après la désintoxication du corps et de l'esprit, vous serez mieux préparé à faire

le mode de vie change dans les habitudes alimentaires et les processus de pensée nécessaires pour une vie plus agréable.

Lorsqu'on discute de désintoxication, beaucoup pensent à un long jeûne, ne consommant que de l'eau. Bien que jeûner seulement avec de l'eau soit bon, cela peut être extrême pour la plupart des gens et ce n'est pas toujours la meilleure méthode.

Vous devez nettoyer vos habitudes alimentaires.

Plus votre régime alimentaire est sain, plus il est facile de nettoyer votre corps et de le garder ainsi. Si vous avez toujours eu un problème avec vos habitudes alimentaires, la détoxication peut faire une grande différence dans vos sentiments. Il n’ya pas de meilleur moment que maintenant pour détoxifier et modifier votre alimentation de façon permanente.

Tout changement maintenant augmentera le nettoyage et peut être considéré comme faisant partie du processus de désintoxication. Vous pouvez lentement modifier vos habitudes alimentaires. Il existe plusieurs niveaux de désintoxication et ceux-ci sont basés sur ce que vous êtes prêt à faire pour commencer.

Commençons par la désintoxication mentale. Mangez des fruits et des légumes crus. Ne buvez que de l'eau. Limitez la quantité de grains entiers, de légumes et de fruits.


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