Les émotions et sa gestion dans le yoga Patanjala


Patanjali:

Maharshi Patanjali était un sage vénéré et un érudit éminent du yoga et de la philosophie samkhya. Il a mené des travaux de recherche intenses sur le sujet du yoga et en a organisé ses principes et pratiques de manière systématique. Son travail classique sur le sujet a été l’un des enseignements les plus authentiques et traditionnels de la vie yoguique.

Patanjala Yoga Sutras est une œuvre classique du sage Patanjali, également appelé Ashtanga ou Raja Yoga. Le texte traditionnel explique la nature de l’esprit et les causes des perturbations qu’il subit. Le deuxième chapitre du texte fournit la méthodologie structurée pour atteindre la tranquillité d’esprit grâce à ses principes et pratiques. Sage décrit admirablement la nature des perturbations et les techniques pour contrer ces problèmes.

Émotions

Les émotions sont les sentiments ou les sensations d'une personne en relation avec d'autres dans différentes circonstances. L’état positif de la stabilité émotionnelle aide à exprimer le comportement et les traits de la personnalité. Le déséquilibre des états émotionnels entraîne de plus en plus de souffrances menant aux distractions mentales, à la douleur et à l’anxiété. Sage Patanajli explique que les cinq afflictions sont les sources fondamentales des misères humaines, qui sont très puissantes pour perturber la nature de nos émotions.

Psycho Physiologie des bouleversements émotionnels

Les émotions perturbées ont une très forte influence sur notre santé physique et mentale. Beaucoup de maladies psychosomatiques de l’époque moderne sont enracinées dans le déséquilibre de ces émotions. Ils rejettent le rythme du profil endocrinien qui affecte les sécrétions normales de nombreuses hormones. La physiologie de divers systèmes de notre corps est influencée par les déséquilibres. L'irrégularité des sécrétions biochimiques affecte notre digestion conduisant à des troubles digestifs tels que l'acidité, la constipation et l'indigestion

Gestion des émotions dans le yoga

La pratique du yoga est l’un des moyens les plus efficaces de maintenir des émotions stables et de prévenir les maladies psychosomatiques. Le sage dans ses sutras recommande d'inculquer les qualités pour exploiter l'harmonie dans la vie.

PYS 1.33 dit

L'esprit de convivialité devrait être entretenu avec ceux qui ont connu le bonheur, une sensation de compassion envers ceux qui sont en détresse, un esprit de bonne volonté envers les gens qui sont sur le chemin des vertus et de l'indifférence envers le vice. Ce type d’approche contribue à la pureté de l’esprit et des émotions. L'esprit purifié atteint un point, atteint finalement la sérénité.


0 Comments

Laisser un commentaire