Niyama: les observances personnelles du yoga pour une personnalité dynamique


Les principes et les pratiques du Ashtanga Yoga Curriculum traditionnel du sage Patanjali contribuent grandement au développement des ressources humaines sur la base de la synchronisation des énergies de l'esprit et du corps. La deuxième branche de ce système s'appelle Niyama ou les observances personnelles. Ces pratiques sont très efficaces dans le développement des traits de grande volonté, d'intelligence vive et d'émotions stables pour la personnalité dynamique. Ces pratiques sont utiles pour exploiter la force intérieure des praticiens du yoga pour une plus grande endurance et une plus grande compétence dans le chemin du yoga.

Elles sont:
1] La Soucha est une pratique de propreté pour le corps et l'esprit. Ce principe est utile pour la purification des impuretés de la nature psychosomatique. L'esprit généralement affecté par les toxines mentales comme la colère, la cupidité, la luxure, l'illusion, l'orgueil et la jalousie. Ces impuretés de l'esprit créent beaucoup d'instabilité mentale affectant la concentration ainsi que le calme. Les pratiques de propreté sont d'une grande aide pour développer la sérénité mentale, la condition mentale de l'esprit paysan, la précision et la capacité de contrôler nos sens afin d'obtenir une efficacité supérieure pour une vie productive.

2] Santosha est la pratique du contentement qui est une qualité essentielle pour la paix intérieure et l'harmonie. Cette pratique apporte la grande joie et la satisfaction intérieure.

3] Les tapas sont la pratique de l'austérité dans laquelle le corps, l'esprit et les sens sont formés pour développer une plus grande endurance et capacité. Le développement de la volonté est le résultat de la pratique intense de ce principe. La pratique des tapas contribue également à l'engagement fort pour chacun de nos efforts dans la vie avec le sens du potentiel et le sentiment énergétique tout le temps.

4] Swadhyaya est la pratique de l'étude de soi qui est un moyen de développement constant de l'intellect. Pour une personnalité dynamique, un intellect aigu est une caractéristique essentielle pour développer la capacité de sagesse discriminante appropriée, qui est toujours utile pour une bonne capacité de prise de décision.

5] IshwarPranidhana est la pratique de la dévotion à la nature divine. C'est l'un des moyens les plus efficaces de garder la stabilité des émotions. Ce principe est utile pour apporter l'harmonie avec notre esprit et ses interactions avec les émotions.

En résumé, la pratique régulière d'observances personnelles d'un programme de formation de yoga, telle que décrite dans les Yoga Sutras de Patanjali, contribue également à former la base de la vie éthique et le développement de la personnalité équilibrée avec dynamisme pour profiter d'une vie productive et fructueuse.


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