La vérité et les conséquences des régimes de désintoxication


Vos stars les plus aimées d’Hollywood l’ont fait; et en quelques jours seulement, ils ont perdu quelques kilos. Maintenant, vous avez besoin de perdre du poids rapidement. Donc, vous faites votre examen sur la question, et vous conseillez même des experts qui peuvent avoir des informations sur le sujet. Vous êtes très près d'essayer ce nouveau régime de mode en vigueur. Mais il y a une dernière question en tête. Les régimes de désintoxication sont-ils sécuritaires?

Vaut-il la peine de mourir de faim? Le régime de désintoxication est-il vraiment la solution à vos problèmes de poids? Au cas où vous seriez prêt à commencer, je vous encourage fortement à lire cet article pour découvrir les réalités et les résultats de l’engagement d’un régime de désintoxication strict.

Comme son nom l'indique, le régime de désintoxication détoxifie ou lave le corps en l'aidant à se débarrasser du nombre considérable de produits chimiques et de poisons pouvant nuire à notre cadre interne. Cela se fait généralement en buvant une quantité considérable d’eau et de liquides et en mangeant des grappes de légumes et de produits naturels tout en évitant les substances fortes. Le but principal de cette routine alimentaire est d'éliminer tout ce qui est terrible du corps, tout en laissant le corps impeccable, impeccable et exempt de poisons indésirables. Ce régime n'est qu'un type de jeûne, dans lequel une personne n'est pas autorisée à manger certains aliments pendant quelques jours, et ces aliments doivent simplement être réintroduits modestement dans le régime après quelques jours.

Les défenseurs du régime de désintoxication disent que ce traitement peut avoir de nombreux effets bénéfiques. Ils disent que ce régime alimentaire augmentera votre niveau d'énergie et vous permettra d'être pleinement conscient. En outre, les avocats affirment également que puisque les poisons sont éliminés du corps, vous pouvez vous sentir plus en santé et plus léger. Cependant, les défenseurs de ce régime n'ont pas encore présenté de preuves scientifiques à l'appui de ces affirmations.

Ils ne sont pas encore en mesure de confirmer si un régime de désintoxication aide réellement à débarrasser le corps des poisons. Dans le cas contraire, il n’a pas été possible de valider les effets de l’élimination de ces poisons.

Le régime alimentaire de désintoxication vous introduit véritablement dans une routine alimentaire dans laquelle vous ne consommerez que des nutriments utiles à votre bien-être. Parce que vous ne mangerez que des légumes et des fruits au cours de votre régime alimentaire, vous ne disposerez pas des nutriments provenant de la viande et d'autres aliments pouvant provenir d'un animal. Si vous pratiquez un sport et si vous êtes physiquement actif, vous pourriez ne pas être suffisamment puissant pour suivre vos activités habituelles. Vous voudrez peut-être faire une pause dans ces activités pendant votre régime de désintoxication.


Un régime de désintoxication peut également inclure la prise de suppléments qui sont également inclus dans les programmes de perte de poids. La grande majorité des suppléments utilisés sont des laxatifs. Ces composants sont proposés pour vous inciter à utiliser les toilettes plus fréquemment. De même, ils peuvent entraîner un manque d'hydratation et perturber les composants du système digestif, ce qui peut entraîner d'autres problèmes.

En outre, compte tenu du fait qu'un régime de désintoxication est comparable à un jeûne, il est possible que le poids soit réellement perdu. Néanmoins, les kilos perdus seraient généralement constitués d’eau et même de muscle; ceci en dépit de la possibilité que l'objectif ici soit de se débarrasser des graisses indésirables. En outre, il faut également prendre en compte le fait que, lorsque vous jeûnez, le système de digestion de votre corps est affecté, cela ne fera que rendre plus gênant le maintien de votre poids ou la perte de poids ultérieure.

Un plan de régime de désintoxication n'est vraiment pas une pensée terrible. On vous encouragera à manger principalement des fruits et des légumes et à boire beaucoup d’eau pendant quelques jours. Après, vous reviendrez à manger ce que vous avez fait avant. Cependant, même s'il vous sera permis de manger les mêmes aliments que vous aviez auparavant, vous le ferez maintenant avec modération. Efforcez-vous de manger vos viandes, fruits, légumes, etc. en quantités mesurées selon un régime de 2000 calories (ou le nombre de calories nécessaire pour atteindre votre objectif de poids). Si vous mangez les bonnes quantités dans chaque groupe alimentaire, il est préférable de perdre du poids plutôt que de mourir de faim.

Votre corps a maintenant les organes pour se frotter. Avec un régime alimentaire légitime, votre rein, votre foie et d’autres organes feraient ce qu’ils font de mieux, sans distraction.


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