Vivre avec le ronflement et l’apnée du sommeil?


Pendant des années, nous avons vécu avec le ronflement et l’apnée de mon mari. Cela a pesé sur nous deux et notre mariage. Nous nous sentions fatigués tout le temps et nous étions donc très grincheux et disputés. C’était bien sûr le manque de sommeil de qualité et le moment est venu d’agir. Nous avions tous les deux assez marre de m’étendre éveillé une bonne partie de la nuit à l’attendre pour le pousser du coude quand il arrêtait de respirer ou pour le pousser à cesser de ronfler.

Nous avons réfléchi aux solutions possibles, la chirurgie étant le dernier recours. Nous cherchions un traitement plus simple si possible.

L’ostéopathie crânienne a été utilisée et quelques traitements plus tard, le ronflement et l’apnée ont disparu. Le résultat était que les clients avaient plus d’énergie et changeaient leur point de vue sur la vie et la retraite. L’ostéopathie ne peut pas aider tout le monde avec des problèmes de ronflement, mais cela vaut certainement la peine d’essayer.

Un ostéopathe crânien déclare: Ce n’est pas un problème rare et je trouve que la plupart des couples, comme ceux-là, finissent par l’accepter, car les solutions médicales de sprays nasaux, de décongestionnants et de chirurgie ne sont pas de bonnes options. Cela peut être très inquiétant pour le partenaire éveillé (généralement la femme) qui est allongé et dont le revers est la colère d’être gardé éveillé par le ronflement. Les divorces se produisent à la suite de l’épuisement et des tensions qui en résultent pour la relation.

Sur une note plus sérieuse, l’apnée du sommeil comporte plusieurs risques pour la santé: elle augmente le risque de crise cardiaque. La privation de sommeil modifie vos réactions au stress et votre vigilance mentale – un facteur important dans les accidents de voiture le matin, votre capacité à gérer votre vie (en particulier les enfants bruyants!), Votre bien-être mental général et votre sentiment de paix, etc.

Vous pouvez prendre certaines mesures:


  • Perdre du poids. Cela fait une différence dans la façon dont le larynx et la luette sont au fond de la gorge. Quand il bloque le vent, vous cessez de respirer et quand il vibre, vous ronflez. Moins de poids, moins de tissu, moins de symptômes.
  • Ne buvez pas d’alcool avant de prendre votre retraite. Cela rend la gorge plus détendue, plus souple … et donc il y a plus de ronflements!
  • Allongez-vous sur le côté pour dormir – la luette tombe de l’arrière de la gorge et empêche son occlusion, donc pas de ronflement. Si vous vous allongez habituellement sur le dos, placez-vous avec des oreillers pour vous empêcher de vous retourner.

D’un point de vue ostéopathique, le traitement vise à rétablir le fonctionnement correct. Avec la congestion des sinus de longue date, l’augmentation du drainage à travers le visage, la tête et le cou, réduit les réactions inflammatoires locales non seulement aide les symptômes de la tête, mais aussi les douleurs articulaires. De plus, aucune douleur constante aux sinus autour du nez et des yeux – cela aide l’humour!

Travailler autour de la partie supérieure de la poitrine pour aider cette zone à fonctionner et à mieux drainer aide également la circulation sanguine, y compris au niveau du cœur, pour plus d’énergie.

C’est un privilège de pouvoir faire une différence dans de nombreux domaines de la vie de quelqu’un. Vous n’aurez peut-être pas à supporter certaines choses, même si votre médecin ne vous donne pas un résultat satisfaisant … Pensez à l’ostéopathie … vous pouvez en trouver en ligne ou dans les annuaires locaux. Vous devrez payer ce traitement en privé, mais cela peut être un petit prix à payer pour un bon sommeil pour tout le monde et moins de stress et d’autres problèmes de santé en raison des perturbations nocturnes.


0 Comments

Laisser un commentaire