Comment arrêter de fumer quand on est sceptique de réussir


L'un des principaux obstacles à l'abandon du tabagisme est votre système de croyances interne. Henry Ford a dit un jour que si vous pensez pouvoir le faire ou que vous pensez ne le pouvez pas, vous avez raison.

Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire parfois. Mais lorsque vous approchez de votre session d'hypnose pour cesser de fumer, vous pouvez le faire comme un sceptique, ce qui inondera votre esprit de doute et d'anxiété.

Je suis sûr que vous pouvez voir en quoi cela ne vous aiderait pas à atteindre votre objectif.

Mais si vous pouviez simplement mettre de côté votre scepticisme et vous permettre plutôt de vous imaginer vous-même en tant que non-fumeur. Dans vos pensées, laissez cette conviction s'installer dans chaque cellule de votre corps.

Dans le film Run Lola Run, il y avait deux scénarios possibles, la différence se situant dans le timing d'un événement clé, ce qui affectait considérablement le résultat.

Imaginez-vous que, dans une scène, votre scepticisme vous empêche de cesser de fumer et que votre vie continue à être de plus en plus frustrée par votre habitude et qu’elle entraîne un problème de santé qui change tous les aspects de votre vie et de votre avenir.


Dans le scénario alternatif, vous décidez qu'être sceptique n'a aucune valeur pour vous et vous aide de quelque manière que ce soit. En ce moment, vous vous engagez à 100% à cesser de fumer. Vous décidez que rien ne vous empêchera de devenir un non-fumeur.

Vous décidez à l'avance que, à partir du moment où vous arrivez pour votre séance de sevrage tabagique, vous ne fumerez plus jamais. Vous vous engagez à utiliser toutes les stratégies qui vous sont proposées.

Vous ne fumez plus jamais, quels que soient les défis que la vie peut vous poser à l'avenir. Si vous ressentez le désir de fumer, utilisez immédiatement votre stratégie anti-fringale et continuez jusqu’à ce que ce sentiment disparaisse.

Votre hypnotiseur vous fournira tout le cadre dont vous avez besoin pour cesser de fumer, mais vous êtes un être humain au libre arbitre et vous serez libre de fumer à tout moment, mais sachez que vous vous dirigerez de nouveau sur la mauvaise voie prévisible. du fumeur.

Chaque jour, vous pouvez choisir de conduire votre voiture à 100 km / h dans la rue principale de votre ville ou boire une bouteille de spiritueux puis de monter dans votre voiture.

Ce sont des décisions désastreuses et le tabagisme l'est tout autant, mais je suis sûr que vous ne prendrez jamais de telles décisions.


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