Comment désintoxication du corps pour perdre du poids


Une cure de désintoxication est recommandée une fois de temps en temps. Il aide le corps à se débarrasser des toxines causant des maladies. il rince tous vos organes internes, y compris le foie, les reins, le côlon et les tissus musculaires. En tant que tel, il favorise le bien-être physique et mental et adopte une approche plus globale du maintien de la santé.

La désintoxication corporelle est l’un des moyens d’accélérer la perte de poids. La plupart d'entre nous l'assimilons à des régimes à la mode et à des régimes accélérés, ce qui se traduit par une grave famine Ce n'est pas vrai! La désintoxication consiste à utiliser des aliments et des boissons naturels pour nettoyer votre système corporel. Donc, il y a quelques étapes simples que vous pouvez utiliser à la maison et nous avons résumé 6 conseils ci-dessous.

Buvez des litres d'eau

Que vous suiviez un régime de désintoxication pour perdre du poids ou non, votre corps a besoin de beaucoup d’eau pour réguler différents processus. Il excrète des produits chimiques nocifs et des déchets dans l'urine. Gardez une bouteille à portée de main et buvez de l'eau en permanence.

Pour perdre du poids, pressez un demi-citron dans un verre d'eau et buvez-le au petit matin. Cela aide à perdre du poids. Il rétablit également l'équilibre électrolytique.

Transpirer


L'exercice fonctionne de deux manières en désintoxication pour perdre du poids. Premièrement, l'activité physique brûle toutes ces calories supplémentaires stockées sous forme de graisse. Il évacue également les produits chimiques nocifs par la transpiration. Il amplifie les systèmes circulatoire et lymphatique et vous maintient en forme en corrigeant les problèmes digestifs. Entraînez-vous au moins 30 minutes par jour. Prenez un bain après chaque séance d’entraînement pour vous débarrasser des toxines accumulées.

Réduire le sucre

Puisque le but principal de la désintoxication du corps est la perte de poids, l'élimination des sucres en excès de votre alimentation fait une grande différence. En apportant plus de sucre à votre corps, vous forcez votre pancréas à travailler au-delà de ses capacités. Évitez les boissons sucrées, les sucres blancs et les édulcorants artificiels.

Réduire l'apport en sodium

Évitez tous ces aliments surgelés et transformés car ils sont riches en sodium. Le sodium retient l'eau, ce qui ajoute du poids à votre poids total.

Thé vert

Tu aimes cette tasse de café tôt le matin, mais ton corps ne l'aime certainement pas. La caféine vous fait prendre du poids. En excès, il déshydrate également votre corps. Substituez votre tasse de café avec du thé vert. Le thé vert est riche en antioxydants. Il facilite la digestion. Il élimine les toxines. Cela aide aussi à perdre du poids. Tant d'avantages dans une seule tasse!

Brossage de la peau

Une fois que vous avez fait tout votre possible en interne pour résoudre vos problèmes de poids, vous devez vous en occuper de l'extérieur. La peau agit comme un rein, filtrant les toxines. Le brossage de la peau sèche est un moyen d'aider votre corps à se désintoxiquer naturellement.

Le brossage de la peau sèche consiste à masser délicatement la peau avec une brosse sèche par mouvements circulaires. Ce processus d'exfoliation nettoie les pores obstrués et les débarrasse des cellules mortes de la peau, permettant ainsi la régénération des cellules cutanées. Il favorise également la circulation. De plus, le brossage des peaux sèches élimine les dépôts graisseux profonds responsables de la cellulite.

Une routine de désintoxication vous créera une meilleure santé. De plus, cela renforce votre système immunitaire et vous laisse plus d’énergie pour vous acquitter de vos tâches quotidiennes.


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