Lourdeur ou sur-énergie après la méditation?


La méditation sur de mauvaises émotions, incidences ou pensées peut avoir des résultats inattendus. On peut ne pas se sentir bien et reposé après la méditation et se contenter de dire: "Oh, je suis trop énergique"

Parfois, nous sommes vraiment trop énergiques. Parfois, il y a une grande pluie d'énergie divine et nous ressentons une lourdeur dans tout le corps. C’est aussi une forme de surexcitation.

Que se passe-t-il lorsque nous sommes de mauvaise humeur et que nous essayons de méditer?

Quand nous méditons, il y a une pluie d’énergie divine venant de la couronne (haut de la tête).

Lorsque l’énergie pénètre dans le corps, elle tente de supprimer les blocages. Mais nous continuons de penser aux choses non désirées qui ont créé des blocages dans le corps et par conséquent, nous ressentons de la douleur dans ces zones.

L'excès d'énergie doit affaiblir vers la fin de la méditation. Mais cela ne se produit pas à cause de blocages.

Cela crée à nouveau le sentiment de lourdeur. L'énergie excédentaire bloquée dans diverses parties du corps peut se manifester par une maladie, une douleur, un trouble émotionnel, financier ou autre, sur le plan physique.

Comment les éviter?

Les gourous de la méditation nous disent beaucoup d'autres choses à faire avant et après la méditation, mais nous avons tendance à les ignorer car nous pensons que cela n'a aucun rapport avec la méditation. La liste ci-dessous ne comprend peut-être pas tout, mais certaines choses que nous pouvons faire pour tirer profit de tout type de pratique de méditation.

Exercice physique


Les mouvements légers du corps avant la méditation préparent le corps à la consommation d'énergie et certains mouvements après aident à consommer tout excès d'énergie.

La marche ne suffira pas, car elle ne fait pas appel à toutes les parties du corps. Rappelez-vous, les blocages, qui bloquent le flux d'énergie, apparaissent dans n'importe quelle partie du corps. Le mouvement du corps facilite l'élimination des blocages et laisse ainsi la place à de l'énergie fraîche dans le corps.

Rappelez-vous un événement heureux

Toute méthode pour activer le centre du cœur au début de la méditation est importante pour éviter toute pensée négative. Une des méthodes les plus simples consiste à rappeler un événement heureux. Nous devons nous visualiser en ce moment heureux et revivre ce moment.

Mise à la terre

Encore une fois, c’est une technique très importante pour éliminer la négativité et laisser de la place à l’énergie propre et divine. La mise à la terre est faite vers la fin de la méditation. On peut dire mentalement: "Je suis connecté et enraciné à la Terre". Cela facilite le retour sur Terre ou sur le plan physique.

Bénédiction

Bénis la terre, la famille, la ville, le pays et tous les gens autour et dans les mémoires. Libérez l'excès d'énergie en bénissant.

Méditations en groupe

Chaque fois que possible, faites des méditations de groupe. Cela vous aidera à vous connecter facilement, au cas où vous vous sentiriez trop énergique, vous pouvez vous faire aider par les gens autour de vous. On peut aussi distribuer de l'énergie avec le groupe.


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