10 bâtons de bonheur


Imaginez que le bonheur est un feu qui brûle en nous et que pour garder la flamme vive, nous devons le nourrir régulièrement. Le carburant provient des 10 Sticks of Happiness, une vieille compréhension Lakota du bonheur.

Il est normal de vouloir posséder un bon système de son, une voiture sportive, de beaux vêtements, etc. Nous avons tous besoin de quelques plaisirs dans la vie. Les problèmes commencent si nous croyons que les plaisirs et les biens sont le moyen d'être heureux. Nous constatons rapidement que nous ne pouvons jamais en avoir assez. La recherche montre que plus d'argent n'augmente pas le bonheur.

Qu'entendons-nous par bonheur?

Lorsque vous êtes heureux:

  • Vous ressentez de la joie, de la paix et du contentement
  • Vous êtes content de qui vous êtes
  • Les gens aiment être autour de vous
  • Vous avez une meilleure estime de soi
  • Votre vie s'est améliorée physiquement
  • Vous pouvez plus facilement résoudre les problèmes éventuels
  • Vous avez de l'énergie supplémentaire
  • Votre vie est améliorée à tous points de vue

10 bâtons de bonheur

J'apprends:


1. Que je suis la manifestation la plus unique et la plus spéciale de la création.

Y a-t-il quelqu'un d'autre qui voit le monde exactement comme vous, a votre pensée, vos espoirs et vos rêves? Cela vous rend unique et spécial.

2. Pour apprécier tout ce que je suis et ce que j'ai.

Vous ne pouvez jamais être heureux à moins d’apprécier qui vous êtes et ce que vous avez. L’alternative est toujours de vouloir être quelqu'un d’autre ou d’avoir autre chose et cela n’apporte pas le bonheur.

3. Aborder la vie avec optimisme et confiance.

Il est difficile d'être heureux quand on a une vision négative de la vie. Étant donné que les points de vue négatifs et positifs ne sont que des interprétations, pourquoi ne pas choisir celui qui vous rend heureux, optimiste et confiant.

4. Se fixer de nouveaux objectifs intéressants.

Nous sommes naturellement innovants. Nous voulons améliorer les choses, les améliorer. Sans nouveaux objectifs intéressants, nous devenons stagnants et déprimés.

5. S'adapter aux changements de ma vie.

Toute la vie est un changement. Tout change tout le temps. Il est beaucoup plus facile de ressembler à un saule et de plier avec le vent plutôt que d'être rigide et de casser.

6. Vivre aujourd'hui comme si c'était mon dernier jour

Un jour, ce sera votre dernier et vous voudrez apprécier chaque minute. Pourquoi attendre jusque-là?

7. Approfondir l'amour de moi-même.

Le pouvoir de l'amour peut vous aider à surmonter tout ce qui vous fait face. Lorsque vous vous aimez vraiment, vous aurez un pouvoir que les autres verront.

8. Comprendre l'autre.

Quand je peux voir le monde à travers les yeux de l'autre et comprendre ses sentiments, je deviens plus sage, plus gentil, plus doux et moins préoccupé par moi-même.

9. Pour éviter d'être un perfectionniste.

Rien dans la vie ou la nature n'est jamais parfait. L'attendre de vous-même et des autres est une route définitive vers le malheur.

10. J'apprends à rire avec la vie.

Si vous pouvez sourire de vos problèmes et rire lorsque tout vous plonge, vous vivrez plus longtemps, en meilleure santé et plus heureux.


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