Comment masser vos seins?


Comment masser vos seins pour de meilleurs résultats?

En fonction de la taille et de la sensibilité de vos seins, vous choisirez différentes techniques de massage. Avant de commencer votre routine, il est important de vous rappeler de ne pas vous étirer ni de mettre une pression excessive sur vos seins, car cela pourrait endommager l'élasticité de votre peau. L'utilisation de crèmes ou d'huiles essentielles aidera également à prévenir les frictions pendant le massage.

Si vous êtes une femme qui a la peau sensible du sein, il est important de ne faire que des massages plus doux. Pour celles qui ont des seins moins sensibles, vous pouvez vous lancer dans une routine de massage plus vigoureuse, mais si vous ressentez un inconfort, vous devez vous arrêter immédiatement. Le massage des seins doit en toutes circonstances être agréable et relaxant.

Les différentes méthodes de massage incluent le frottement, la compression et le pétrissage doux. Toutes ces méthodes entraîneront une augmentation du flux sanguin dans les seins ainsi que le drainage des fluides lymphatiques.

De nombreuses femmes aiment masser leurs seins après un bain ou une douche pour profiter de la chaleur et de l'humidité de la peau. Réchauffer vos mains avant le massage est également très efficace car l’énergie thermique supplémentaire peut être bénéfique pour le tissu mammaire.

Pour commencer, voici quelques techniques de massage que vous pouvez appliquer immédiatement.

Massage 1.

Le premier massage effectué en plaçant vos mains sous vos seins. Maintenant, frottez vos seins dans un mouvement circulaire, déplaçant ainsi vos seins dans vos mains en premier dans un mouvement vers votre décolleté, puis à nouveau dans la direction opposée. Cette technique de massage augmentera le flux sanguin vers les seins et sera bénéfique pour le tissu mammaire. Certaines femmes aiment utiliser des huiles essentielles pour favoriser le drainage lymphatique, comme l’arbre à thé ou la camomille, pour se détendre.

Massage 2.

Notre deuxième massage est très efficace pour drainer les excès de liquide lymphatique. Du bout des doigts, vous souhaiterez les placer juste sur la ligne extérieure du mamelon, puis effectuer des courses radiales vers l'extérieur, sous les aisselles. Ne pas étirer le mamelon pendant ce massage et vous devez toujours être conscient de la peau sensible du mamelon pendant tous les massages. Dans la mesure du possible, évitez d'étirer cette peau dans n'importe quelle direction.

Massage 3.

Enfin, en plaçant vos paumes sur la partie inférieure extérieure de vos seins, vous voudrez faire de petits mouvements circulaires sans déplacer la peau sur les seins. Ces mouvements devraient être vers le haut puis vers le clivage et à nouveau vers le bas. Encore une fois, ne passez pas vos mains sur votre mamelon car cela pourrait entraîner des étirements.

Vous ne tarderez pas à ressentir une sensation de picotement chaud dans la région de votre poitrine. Il s’agit de l’augmentation du débit sanguin qui nourrit les tissus et augmente le drainage des toxines de vos seins. Afin de tirer le meilleur parti de votre routine de massage, il est important de la pratiquer tous les jours.

Au début, vous remarquerez une amélioration uniquement dans la texture et le ton de la peau, mais au fil du temps, vous remarquerez également un raffermissement du tissu et de nombreuses personnes ont également témoigné d'une augmentation de la taille de la poitrine. Si votre routine de massage du sein est effectuée en conjonction avec des exercices pour la poitrine et des suppléments à base de plantes, vous remarquerez une augmentation beaucoup plus rapide de la taille ainsi qu'une amélioration des contours.


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