Life Coaching – Un entraîneur personnel pour vous aider avec des choix de vie


Alors, qu'est-ce que le coaching de vie?

Tout le monde aime une définition!

Alors commençons avec un!

"Le coaching est un processus égal et co-créatif entre coach et client. Les coachs s'associent avec les clients de manière créative et positive pour les inspirer, les mettre au défi et les aider à améliorer leurs performances, atteindre leurs objectifs et d'améliorer leur qualité de vie. Le travail consiste à fournir un soutien afin que le client puisse identifier et faire ressortir les compétences, les ressources et la créativité dont il dispose déjà. Les entraîneurs ne traitent pas avec le passé, ils vous permettent de vous déplacer d'un point A à un point B et de supprimer les obstacles de vous rendre au point B. Les entraîneurs vous aident à déterminer où vous en êtes maintenant, où vous voudriez être et à développer une feuille de route pour vous y rendre! " – New Life Coach Inc. "

Le coaching de vie consiste avant tout à aider les gens à se rendre où ils en sont dans la vie où ils veulent aller.

Si chacun est honnête avec lui-même, je pense que nous pourrions tous améliorer un domaine ou deux de nos vies.


Mais pourquoi les gens ne font-ils rien?

Tout le monde sait quoi faire dans la vie pour avoir plus de succès, mais ils ne font pas ce qu'ils savent.

C'est un travail de coach de vie d'aider les gens à obtenir ce qu'ils veulent dans la vie en éliminant les barrières que les gens s'imposent.

La meilleure analogie que vous puissiez utiliser est celle d'un entraîneur personnel.

Quand vous allez au gymnase, ils vous demanderont d’abord quels sont vos objectifs:

Perdre du poids?

Perdez du poids?

Se muscler?

Développer l'endurance?

Augmenter l'endurance?

Etc

Ils verront ensuite où vous en êtes par rapport à votre objectif.

Ainsi, par exemple, si vous souhaitez perdre de la graisse corporelle, ils peuvent vous demander de passer un test de composition adipeuse qui permettra de mesurer vos niveaux actuels de graisse corporelle.

Une fois que vous avez déterminé exactement combien vous voulez perdre et sur quelle période de temps, le formateur établit un plan d’action indiquant ce que vous devez faire pour atteindre vos objectifs de réduction de graisse.

En cours de route, votre entraîneur personnel vous encouragera et vous motivera, vous posera des questions sur vos motivations et sur les obstacles auxquels vous êtes confrontés et vous aidera.

Le but ultime d'un formateur est de vous aider à atteindre vos objectifs beaucoup plus rapidement et plus efficacement que si vous le faisiez vous-même.

Un coach de vie EXACTEMENT la même chose qu'un entraîneur personnel, mais avec des domaines de votre vie.

Cela pourrait inclure:

· Confiance et estime de soi

– Se sentir bien avec vous

– Supprimer le doute de soi

– Rencontrer de nouvelles personnes et être confiant

– Parler devant des groupes

· Carrière

– Savoir ce que la carrière est pour vous

– Obtenir un meilleur travail

– Fais mieux ton travail

– Obtenir une promotion

– Lancez votre propre entreprise et partez seul

· Des relations

– Développer des compétences d'écoute

– Résoudre des problèmes avec votre partenaire

– Comment traverser des moments difficiles

– Construire des liens plus forts

· Compétences en communication

– Comment communiquer avec n'importe qui

– Comment faire de petites discussions avec des inconnus

– Comment faire passer le message efficacement

· Perdre du poids / santé

– améliore ta santé

– Réduire le stress

– S'en tenir à un régime alimentaire sain

– S'en tenir à un programme d'exercices

· Rêves et réalisations

– Fixer des objectifs convaincants

– Travaillez ce que vous voulez de la vie

– Fournir une direction et un but

– S'amuser plus

– avoir plus d'énergie

· Argent / finance

– Gagner plus d'argent

– Économiser plus d'argent

– Travailler et respecter les budgets plus efficacement

· Obtenir ce que vous voulez dans la vie

– Devenir plus organisé

– Éliminer les obstacles et la pensée négative

– Gérez votre temps plus efficacement

– Découvrez vos valeurs dans la vie

– Enlevez le fouillis qui vous enlève

– Comment rester concentré


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