Noom Diet – Comment une application permet à votre esprit de travailler pour perdre du poids


Conçu par des psychologues du comportement, le plan de régime Noom cible votre cerveau et fonctionne au niveau psychologique pour vous aider à penser en fonction de ce qui est bon pour votre perte de poids et votre forme physique globale. En fait, il ne sera pas exagéré de dire que cela pousse votre esprit à apporter des changements de comportement à vos habitudes et habitudes alimentaires. Alors que vous commencez à croire que de saines habitudes alimentaires sont bonnes pour vous, il est très peu probable que vous retombiez dans de mauvaises habitudes. Une autre bonne chose à propos de Noom Diet est que ce changement ne se produit pas du jour au lendemain. Il prend son temps et vous fait développer ces habitudes qui vous gardent en bonne santé, minces et en forme à long terme.

Pourquoi le régime Noom fonctionne-t-il?

Contrairement à beaucoup d'autres types de régimes uniformes, le régime Noom vous considère comme une personne unique avec des habitudes alimentaires et un mode de vie uniques, ce qui est vrai. Vous devez répondre à quelques questions sur vos habitudes alimentaires, votre état de santé actuel et vos médicaments, le cas échéant. L'application vérifie vos besoins caloriques actuels et les autres éléments nutritifs, et propose un plan de régime unique en tenant compte de vos besoins précis et de votre objectif de perte de graisse.

4 faits sur le régime Noom ou Millennial

  • Il met l'accent sur le changement de comportement

  • Utilise une technologie de pointe

  • Coaching personnalisé pour vos besoins de santé uniques

  • Des listes d'aliments uniques basées sur un code de couleur pour rendre la tâche pratique et facile

  • Podomètre intégré

Liste des aliments à base de couleurs

Sur la base de l’analyse, de la volumétrie et de la densité calorique, la liste des aliments Noom a été divisée en trois catégories: verte, jaune et rouge.

Comme vous l'avez deviné, les aliments verts sont ceux qui concentrent le plus d'éléments nutritifs, mais ont une valeur calorique faible. Ceux-ci sont fortement recommandés pour tout Dieter Noom. En fait, ce type d’aliments est très nutritif pour quiconque, qu’il suive ce régime ou non.

Noom recommande 2 types de nourriture

  • Green Noom Food

  • Nourriture jaune jaune

  • Nourriture Red Noom

Y a-t-il une recette de Noom?

Noom app ne propose pas de recettes spécifiques pour la perte de poids. Cependant, vous avez des milliers d’options alimentaires pour préparer votre recette, à condition de respecter les conseils en matière d’apport calorique donnés par votre GS. C'est également l'une des raisons pour lesquelles Noom est très populaire, car vous n'avez pas à vous en tenir à une recette spécifique de Noom. Une fois dans le programme, vous commencerez à faire le meilleur choix en fonction de vos besoins et de vos papilles. Le système de code de couleur rend le processus de choix des aliments facile et pratique.

App Noom Coach – Coach personnel

En tant qu'utilisateur Noom, vous aurez un coach personnel ou un spécialiste de l'objectif (GS) comme ils préfèrent l'appeler. Le système de messagerie de l'application vous permet d'entrer en contact avec votre coach au moins une fois par semaine. Votre coach vous aidera à définir votre objectif à court terme et votre objectif à long terme.


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