Prébiotiques et probiotiques – Découvrez comment vous pouvez contrôler votre santé et votre bien-être

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Depuis que vous avez atterri ici dans votre recherche, je suppose que vous ne ressentez peut-être pas ce sentiment de bien-être et que vous pourriez avoir besoin d’une aide amicale.

Eh bien, vous êtes sur le point de découvrir comment contrôler votre santé et votre bien-être. Ces connaissances sur les prébiotiques et les probiotiques peuvent vous aider très rapidement.

Une bonne santé repose avant tout sur l’équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries dans l’intestin. Si vous avez une abondance de bonnes bactéries, vous vous sentirez bien. Mais si vous avez une majorité de mauvaises bactéries, vous vous sentirez mal. C'est si simple.

Est-ce que cela vous décrit?

Si votre intestin ou votre tube digestif est déséquilibré (trop de mauvaises bactéries), vous souffrez probablement de nombreux symptômes tels que brûlures d'estomac, reflux acide, ballonnements, indigestion, intolérance au lactose, syndrome du côlon irritable et peut-être même de certaines allergies. Ces problèmes peuvent vous rendre malade, léthargique et même parfois déprimé. Yuk!

Pourquoi tu te sens moche

Vous collectez des bactéries à la fois à l'extérieur (sur votre peau) et à l'intérieur de votre corps au cours de votre vie quotidienne. Trop de bactéries n'est pas bon car cela vous rendra malade. Inversement, trop peu de bactéries dans le corps privent le système immunitaire de la possibilité de se défendre et renforcent le mécanisme de défense de celui-ci. Cela nous amène à la boucle de la question de l'équilibre dans votre intestin entre bonnes et mauvaises bactéries. Ceci est une bataille continuelle dans votre intestin. Quelle que soit la bactérie dans la majorité, vous avez une chance de contrôler ce que vous ressentez. Bon ou Mauvais.

Comment tu peux te sentir mieux

Assurez-vous de prendre deux choses, les prébiotiques et les probiotiques. Vous avez besoin des deux dans votre tube digestif pour atteindre un équilibre bénéfique entre les bonnes et les mauvaises bactéries. Ensuite, vous aurez ce grand sentiment de bien-être. Tout comme un chien est le meilleur ami d'un homme, un prébiotique est le meilleur ami ou assistant d'un probiotique. Ils travaillent bien ensemble et créent un effet synergique bénéfique sur votre corps.

Alors, quels sont les prébiotiques?

Les prébiotiques sont un ingrédient alimentaire non digestible qui favorise la croissance de microorganismes bénéfiques ou bénéfiques dans les intestins. On les trouve naturellement dans les légumineuses, les fruits et les grains entiers.

Et que sont les probiotiques?

Les probiotiques sont des bactéries vivantes que vous ingérez lorsque vous mangez des aliments fermentés tels que le yogourt, le kéfir, le kimchi, etc. Ces bactéries passent ensuite dans le tube digestif et pénètrent dans l'intestin, où elles favorisent la santé. Ils doivent à la fois survivre et se développer en quantité dans l’intestin afin de minimiser la croissance de bactéries nocives.

Il y a un problème cependant. Un probiotique ne peut pas survivre dans son long passage dans le tube digestif sans son aide, le prébiotique. Il sera également confronté à une plus grande intolérance vis-à-vis de l'oxygène, à un pH et à une température faibles, ainsi qu'à la concurrence d'autres mauvaises bactéries.

Il doit y avoir une solution

En plus de consommer votre dose quotidienne de probiotiques, prenez un supplément incluant les prébiotiques appropriés. Cela aura de nombreux effets bénéfiques et synergiques pour améliorer la capacité du corps à guérir et à réguler la flore intestinale. Cela est particulièrement vrai après la prise d'antibiotiques ou la chimiothérapie ou la radiothérapie qui détruisent de nombreux micro-organismes dans l'intestin.

Votre corps devient une machine efficace

Lorsque tout fonctionne en équilibre, votre corps devient une machine efficace.

Vous êtes mieux armé pour lutter contre le rhume, la grippe et même certaines superbactéries.

Votre système est mieux à même de recevoir tous les nutriments disponibles dans les aliments et les suppléments.

Votre corps élimine efficacement les déchets, réduit les odeurs et empêche la pénétration de toxines dans votre circulation sanguine.

Vous avez plus d'énergie.

Votre peau est plus claire.

Vous n'avez plus cette sensation de ballonnement.

Vous vous sentez bien.

Voilà.

Maintenant que vous avez découvert comment contrôler votre santé et votre bien-être, vous êtes habilité à agir en conséquence. Les prébiotiques présentent plus d'avantages que les probiotiques. Si vous souhaitez en savoir plus sur eux, je vous invite à visiter mon site Web ci-dessous.

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