Racquetball pour perdre du poids

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Perdre du poids est réalisable via quelques procédures différentes. Les trois principaux moyens de perdre du poids sont de faire plus d'exercice, de manger plus sainement ou de manger moins de nourriture en général. Dans cet article, nous verrons comment faire plus d’exercice tout en faisant quelque chose d’amusant. Racquetball!

Un petit pourcentage de la population qui aime réellement aller au gymnase, soulever des poids et courir jusqu'à ce qu'il soit trempé de sueur; mais pour le reste d'entre nous, nous devons faire preuve de créativité si nous voulons faire de l'exercice. Les experts en santé recommandent de nos jours de faire environ 3,5 heures d'exercice par semaine (30 minutes par jour). Si vous avez un emploi du temps chargé, cela peut être difficile, mais les choses sont beaucoup moins difficiles si vous vous amusez! Pourquoi ne pas ramasser un sport à fort impact comme le racquetball?

La plupart des terrains de racquetball peuvent être loués à moins de 10 EURs de l’heure, ce qui, s’ils sont partagés entre deux personnes, ne coûte que 5 EURs. Le racquetball n'est pas une promenade dans le parc non plus, vous vous retrouverez courir et plonger en essayant de garder le ballon en jeu afin que vous puissiez battre votre concurrence. Le fait que le racquetball soit si intense brûlera non seulement une tonne de calories, il laissera également votre métabolisme surmotorisé pendant des jours. Si vous parvenez à maintenir trois sessions par semaine, avant ou après le travail, vous constaterez que votre chaîne de déchets se contracte plus rapidement que vous ne pouvez acheter un pantalon plus petit. À moins bien sûr que vous viviez de la restauration rapide, mais il s'agit d'un article entièrement nouveau.

Si vous ne disposez pas du matériel nécessaire, vous pouvez choisir tout ce dont vous avez besoin pour moins de 50 € chez votre détaillant Walmart local du département des sports. Si vous n'avez pas 50 € à dépenser en équipement, la plupart des endroits qui louent des terrains de racquetball louent généralement cet équipement pour 1 € à 3 € par session, faisant du racquetball un sport extrêmement facile à démarrer.

L’autre défi que beaucoup de gens rencontrent au moment de commencer à jouer au racquetball est de trouver un adversaire disposé à jouer selon le même calendrier. Si vous n'avez pas d'ami de la région intéressé à pratiquer le sport avec vous, consultez votre YMCA local. Souvent, ils ont des messages d'individus à la recherche de quelqu'un contre qui jouer. En plus d'apprendre un nouveau sport et de perdre du poids, vous pouvez même vous faire un nouvel ami!

Bonne chance pour votre perte de poids et profitez du sport passionnant du racquetball!


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