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 Feel Better Now – 9 conseils pour le sensible spirituel et les empathes

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Un empathe est une personne très sensible qui peut ressentir les états émotionnels et physiques des gens qui les entourent. Ceci, bien sûr, peut être problématique pour l'individu en marchant dans la foule ou en entourant des personnes qui sont dans un état d'esprit négatif.

Ils ont également la capacité, s'ils mettent de côté tout préjugé ou attachement émotionnel, de ressentir la vérité et les motivations des autres.

Malheureusement, beaucoup de gens sont très empathiques et ne le réalisent pas. Ils luttent quotidiennement avec non seulement leurs émotions, mais aussi celles de tous ceux qui les entourent. Certains tentent de se soigner eux-mêmes avec de l'alcool ou des drogues, ou on leur prescrit des drogues qui aggravent le problème, par des médecins qui ne comprennent pas le problème.

Heureusement, si vous êtes un empathe, il existe d'autres moyens de le gérer. Vous trouverez ci-dessous des informations que nous devons apprendre en tant qu’empathes si nous voulons nous sentir bien au quotidien.

1) L'alimentation est la clé. Vous devez faire attention à la façon dont vous alimentez votre corps. Le sucre et la malbouffe affectent votre sentiment plus que les autres. Il est donc préférable de l’éviter autant que possible. En outre, limitez votre consommation de sucre aux fruits et assurez-vous de consommer suffisamment de protéines (soja non fermenté et non fermenté).

2) L’exercice régulier permet à tous de se sentir mieux, et c’est particulièrement important pour les empathes. Bien sûr, vous n’avez pas besoin d’aller dans un gymnase et un gymnase bondé n’est peut-être pas le meilleur endroit pour vous.

3) Assurez-vous de planifier seul le temps de recharger; lire ou se promener dans la nature sont deux bons moyens. La solitude régulière est un baume de guérison pour les personnes sensibles spirituellement.

4) Faites attention à qui vous permettez dans votre entourage. N'essayez pas de sauver des personnes toxiques.

5) Méditez quotidiennement pour vider votre esprit et calmer votre énergie. Il y a plusieurs façons de méditer. Pour les débutants, nous vous recommandons de vous asseoir tranquillement, les yeux fermés, et de vous concentrer exclusivement sur votre respiration, un mantra ou en comptant de un à 500.

6) Brûlez de la sauge blanche ou utilisez d'autres méthodes de nettoyage et de protection de l'énergie pour maintenir votre espace propre. Nous avons rédigé d'autres articles sur des astuces utiles en matière de protection psychique. Plus vous les utiliserez, plus vous aurez confiance en votre capacité à les utiliser, plus ils seront efficaces.

7) Sachez que vous avez toujours accès à l'aide spirituelle et à la protection de l'autre côté. Nous faisons souvent appel à Arch Angel Michael pour obtenir des éclaircissements et une protection. En outre, il n’est pas possible de lui demander trop d’aide, ni d’autres guides et êtres utiles de la Lumière, ou de Dieu.

8) Lorsque vous vous sentez déprimé, anxieux ou autrement négatif, arrêtez-vous, respirez et demandez-vous: "Ces sentiments sont-ils de moi ou de quelqu'un d'autre?" même si vous êtes seul, vous pouvez capter les pensées ou l'énergie d'autres personnes à plusieurs kilomètres de distance. Vous avez la possibilité de rejeter à l'extérieur l'énergie négative et le droit de vous sentir bien. Restez sur vos positions et refusez de prendre l'énergie des autres. Parfois, il suffit de ne pas s'en soucier.

9) Enfin, vous devez être au courant des informations que nous avons précédemment partagées au sujet de l’attachement et de la possession d’esprit, qui peuvent poser davantage de problèmes pour les empathes. Un état énergétique affaibli, pour diverses raisons telles que la consommation excessive d'alcool, la drogue ou le stress, peut, par inadvertance, provoquer de l'énergie toxique sous la forme d'âmes errantes, d'entités ou même d'énergie démoniaque, qui peut grandement affecter tous les domaines de votre vie.

Il n’est pas facile de maintenir un état d’esprit équilibré en tant qu’empathe, mais en suivant ces conseils, vous vous sentirez mieux. Vous aurez également plus d’énergie pour utiliser votre faculté empathique de manière positive, par exemple pour comprendre les autres. perspectives extrêmement bien, et offrant des conseils lorsque cela est approprié.

Droits d'auteur © Stephen Petullo, Scott Petullo

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