Quelle est la définition du bonheur d'un enfant adulte?

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Quand j'étais enfant, les amis du quartier frappaient souvent à la porte, suivi de l'attendu "Voulez-vous sortir et jouer?" Maintenant, en tant qu'adulte, je fais la même chose, sauf que la porte se trouve entre moi et mon enfant intérieur. À cause des traumatismes et de la méfiance subis par la vie, je me demande à quelle fréquence cela répond.

Ce que je sais, c'est que cela m'a posé un double dilemme. D'abord et avant tout, j'ai demandé quel "jeu" pourrait être envisagé, lorsque j'ai été accusé et réprimé pour avoir tenté de l'avoir, du moins en présence de mon père. Deuxièmement, je me demande si cette activité basée sur le plaisir peut être une manifestation adulte en bonne santé ou si elle est vraiment représentative de mon enfant intérieur arrêté par son âge, agissant de la manière qu’elle connaissait avant la survenue de la crise, puisqu’elle tente de finir ce qu’elle était. empêché de faire?

Mon père était souvent comme la nounou Miss Hannigan qui supervisait l'orphelinat dans le film Annie, qui entrait dans une pièce et demandait: "Est-ce que j'entends le bonheur?" Ce n’est pas qu’il ait jamais exprimé verbalement ce sentiment: il n’était pas obligé. Nié le bonheur lui-même et déclenché par un bruit fort ou même des éclats de rire, il était un signe invisible qui disait: "Le bonheur n'est pas le bienvenu ici." Vouloir y parvenir sans le moindre effort en sa présence revenait à nager à contre-courant dans une rivière déchaînée et ne se serait résolu que dans sa propre colère explosive. Il ne pouvait pas le tolérer.

Comment pouvez-vous vous amuser en marchant sur des coquilles d'œufs et en craignant la fente d'un seul? Le bonheur était un risque: osez-vous le tenter et risquer ensuite le préjudice qui vous servirait de punition? Ou l'évitez-vous juste pour rester en sécurité? Combien de ces amis qui me demandaient si je voulais jouer et mettre fin à des conflits similaires dans leur propre pays d'origine? Je doutais que l'un d'entre eux l'ait fait.

Bien sûr, en choisissant l'option "plus sûre", vous avez également choisi les émotions négatives et les dénégations nécessaires qui auraient autrement affecté votre développement.

Tout vrai jeu était toujours en son absence. En effet, au moment où il a fermé la porte et est parti au travail, j'ai poussé un soupir et laissé ma propre mère éclater en énergie positive, comme si j'étais une personne affamée qui s'est gavée avec un buffet à volonté. revenu. Je peux être moi-même à nouveau, pensais-je.

Il y a plusieurs conditions préalables au plaisir, à la joie, à l'humour et au bonheur. Vous devez d’abord faire le deuil de vos pertes – dont la plus importante, ironiquement, de toute votre enfance – avant de pouvoir reprendre vos sentiments et atteindre un degré quelconque de récupération thérapeutique. La condition préalable au divertissement est la spontanéité et la sécurité est la condition essentielle.

Selon le manuel "Enfants adultes d'alcooliques" (Organisation mondiale des services, 2006, p. 83), "la douleur du deuil et du chagrin" est contrebalancée par la capacité, encore une fois, d'aimer pleinement et de prendre soin de quelqu'un et de vivre librement joie dans la vie "

Après avoir été plongé dans les ténèbres pendant si longtemps, vous pouvez vous demander ce qu'est exactement la "joie". Peut-être sans surprise, c'est le contraire de l'obscurité ou de la lumière.

"Un sens de l'intégration des habitudes de survie / comportements courants", est la première des nombreuses définitions données dans le manuel pour enfants adultes (p. 163), ainsi que "sortir de la nuit obscure de l'âme avec assurance. Un pied divisé. Un soi divisé réuni. Une paix intérieure. Reconnaître le vrai soi en soi. Savoir que vous pouvez avoir confiance en vous-même. Voir la lumière en vous-même et pour les autres. Énergie et chaleur à travers le corps. "

Discerner les points communs entre vous et les autres, ou la lumière par laquelle vous êtes liés, vous permet de réaliser ce que vous êtes intrinsèquement sans la manifestation corporelle à laquelle vous êtes temporairement annexé, en vous connectant au cœur les uns avec les autres et avec la Source commune qui vous a créé.

"Lorsque nous faisons savoir aux autres ce que nous ressentons, nous nous connectons avec les gens sur un plan spirituel et égal, plutôt que sur un niveau dépendant et analytique", selon le manuel (p. 186).

Pour que l’on s'amuse avant tout, il faut rompre ses liens avec son passé jusqu'alors irrésolu et les émotions négatives qui lui sont associées, de sorte que, au lieu d'être prise au piège et contrôlée par des réactions, vous puissiez découler de la spontanéité du présent.

Bien entendu, l’enfant intérieur qui a choisi la sécurité au-dessus de la satisfaction est enfermé à l’intérieur. C’est seulement après la suppression de la nécessité de le faire que vous pouvez l’inciter à ressurgir.

"L'acceptation mutuelle permet à l'enfant de voir que la capacité de confiance est endommagée, mais non brisée et qu'elle peut être restaurée en sortant doucement de la prison protectrice d'isolement", selon le manuel Adult Children of Alcoholics (p. 362). "L'adulte prend conscience de l'esprit de joie qui habite chaque enfant et reconnaît le besoin d'ouverture et de spontanéité pour se sentir complètement vivant."

"Les enfants adultes qui ont expérimenté leur enfant intérieur décrivent un être intérieur qui est joyeux et enjoué", indique-t-il également (p. 303). "Il y a un sentiment de légèreté et un grand optimisme lorsque l'enfant intérieur est actif dans la vie de quelqu'un. Il y a la confiance, la spontanéité et la chaleur."

Bien que mon père soit décédé il y a 13 ans, ce mur entre le bonheur et moi-même qu'il m'a identifié et m'a demandé si s'amuser n'était pas un crime ou même malgré tout, mais le rétablissement l'a progressivement démonté.

Jouer, aujourd'hui, dépend de risquer, d'atteindre, de devenir, d'être, de voir les gens comme des amis, pas comme des menaces, et comme découlant du moi authentique et non du faux que j'ai été obligé de créer pour le remplacer. En d'autres termes, me transformer d'un le fait d'être humain en un être humain qui n'est pas jugé pour mes capacités ou ma productivité, mais pour ma valeur intrinsèque.

J’aspire à atteindre un jour la philosophie du regretté Dr. Wayne Dyer, qui a déclaré: "Il n’ya pas de chemin qui mène au bonheur. Le bonheur est le chemin."

Plus je suis restauré, plus je monte haut et plus je monte, plus je réalise que cet état est un bonheur naturel.


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