Désintoxication et être en bonne santé avec les légumes!

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L'un des plus gros problèmes de notre monde est la pollution. L'endroit où nous vivons et l'air que nous respirons sont remplis de toxines nocives que notre corps absorbe. Ces toxines, lorsqu'elles sont accumulées, peuvent entraîner le développement d'autres maladies, telles que le cancer. Afin de vivre une vie sans maladies, un régime populaire a été créé. Ce régime alimentaire qui aide à combattre les maladies s'appelle le régime végétalien pur désintoxication.

Les rhumes et la grippe persistants, les maladies de la peau et autres problèmes digestifs tels que les reins, les poumons et les maladies du foie sont des indications d'un système malsain pour le corps. Pour ces raisons, le nettoyage et la détoxification de notre corps deviennent une nécessité.

Les personnes qui suivent ce régime mangent surtout des produits végétaux purs. Les aliments provenant d'animaux tels que les œufs, le miel et les produits laitiers ne sont pas autorisés. Cependant, certaines personnes fabriquent du fromage, du yogourt et d'autres produits laitiers, même des œufs, dans le cadre de leur consommation quotidienne. Voici quelques avantages du régime de désintoxication végétalien:

1. Cela aide dans le traitement du diabète de type 2.

2. Il aide à réduire le cholestérol LDL ou le mauvais cholestérol.

3. Diminue les problèmes cardiaques et de cancer.

4. Réduit l'incidence de l'hypertension, de la diverticulite, des calculs biliaires et d'autres cancers liés au régime alimentaire.

5. Facilité de maintien du poids approprié.

Pendant ce régime, on peut toujours avoir toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires à l'organisme, tels que le calcium, les protéines, les glucides et la vitamine C. On peut obtenir des protéines à partir de noix, de produits à base de soja et de grains entiers, et le calcium à partir de légumes à feuilles. Le riz, le blé et l'avoine sont également importants car ils apportent des glucides et une bonne quantité de vitamine C qui aide à l'absorption du fer que vous pouvez obtenir des plantes.

Les acides aminés qui pourraient provenir de haricots tels que les haricots rouges, les haricots de Lima, les pois aux yeux noirs et les haricots verts, ainsi que de céréales et de noix sont les meilleurs recommandés dans ce régime. La vitamine B12, dont le corps a également besoin, n’est pas présente dans les plantes. Donc, pour éviter une carence en vitamine B12, prenez ceci comme un supplément.

Pendant le régime végétalien de désintoxication, il existe des procédures similaires à suivre. D'autres plans vous limitent à manger des fruits et légumes mais ce plan vous limite à une formule qui contient principalement du poivre de Cayenne pendant 10 jours. Si votre apport calorique est de 700, votre corps mourra de faim et perdra du poids. Si vous reprenez vos habitudes alimentaires habituelles, cela posera un problème, car votre métabolisme a tendance à ralentir, ce qui vous fait reprendre du poids.

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