Exercices de la cuisse pour la cellulite – Découvrez les exercices simples qui éliminent la cellulite en un rien de temps


Pour la plupart des femmes, la cellulite n’est pas une étrangère, ni l’embarras de devoir vivre avec. Les femmes semblent avoir plus de cellulite sur leurs cuisses. Les produits anti-cellulite peuvent aider un peu, mais si vous ne continuez pas à acheter et à les utiliser, votre cellulite finira par revenir. C'est pourquoi les femmes recherchent des alternatives meilleures et naturelles, telles que des exercices de la cuisse contre la cellulite.

Il existe différents exercices pour les cuisses en cellulite, mais celui qui est connu pour son effet est le squat. Il ne fait aucun doute que les squats font partie des meilleurs exercices de la cuisse pour la cellulite. Et le meilleur, c'est qu'ils sont assez faciles à faire et que vous n'avez besoin d'aucun équipement spécial pour les faire! Heck, vous pouvez même les faire tout en regardant votre télévision.

Comment effectuer un squat de base

  • Vous commencerez en position debout, les pieds écartés, les abdominaux contractés
  • Pliez lentement les genoux (faites comme si vous alliez vous asseoir sur une chaise) et ne laissez pas vos genoux dépasser vos orteils.
  • Puis revenez lentement en position debout. Répéter

Cependant, vous devrez les répéter plusieurs fois et changer avec le temps. Au début, vous voudrez peut-être commencer par faire 2 ou 3 séries de 10 à 15 répétitions, en prenant une petite pause entre les séries. Mais au fur et à mesure que votre corps s'habitue à cela, vous devriez l'intensifier davantage en faisant plus de répétitions ou plus de séries. Mieux encore, vous pouvez ajouter des haltères à ces exercices de la cuisse contre la cellulite.


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