La lutte est un sport mental autant qu'un sport physique


Avez-vous déjà eu la chance de regarder le film Vision Quest? Eh bien, si vous ne l’avez pas fait, vous voudrez peut-être, car cela aide à visualiser la réalité selon laquelle la lutte est un sport mental, autant que physique. En tant que coureur au lycée et à l'université, j'ai eu la chance de rencontrer de nombreux lutteurs, des lutteurs qui ne peuvent pas maintenir leur condition physique sans beaucoup de course, de sprint et de marches de stade. Alors, ils courent, et ils courent, et ils courent.

Je me souviens des moments passés à 6 ou 7 milles du collège et il y avait un lutteur qui faisait du jogging et qui ressemblait à Rocky sprint entre les poteaux téléphoniques. Remarquez qu'ils devaient encore courir tout le chemin du retour! Cela m'a valu un grand respect pour les lutteurs, et même à ce jour, je les tiens dans une classe à part, bien au-delà des autres athlètes en fait. Pourtant, la course à pied n’est pas la seule raison, c’est plutôt leur quête de l’excellence, leur force de caractère inébranlable et leur force mentale qui m’impressionnent. Ils étaient autant dans leur jeu que moi dans le mien, et sur l'équipe d'athlétisme, je me sentais plus dur mentalement que presque n'importe qui.

Il existe un très bon document de recherche à lire sur ce sujet intitulé; "Excellence de la lutte olympique américaine en 1988: I. Préparation mentale, cognition préconcurrentielle et affect", par Daniel Gould, Robert C. Eklund, et al., Published in; The Sport Psychologist, Vol 6, 4, décembre 1992, pages 358 à 382. Ce papier est cool parce que l'équipe;

"Nous avons interrogé les 20 membres de l'équipe de lutte olympique américaine de 1988 sur leurs performances aux Jeux olympiques de Séoul. Les stratégies de préparation mentale, la cognition préconcurrentielle et l'affect ont été examinés en demandant aux lutteurs de répondre à une série de questions sur leur meilleur match, leur pire Match olympique et match olympique le plus critique. La constance préoccupante a été constatée parmi les réponses des lutteurs concernant les meilleurs et les pires matchs olympiques de tous les temps, tandis que des différences frappantes ont été trouvées entre les meilleurs et les pires matchs. "

Un autre article de recherche très intéressant a été publié dans le Journal of Physical Fitness and Performance. "Réponses physiologiques et de performance à la lutte en tournoi", William J. Kraemer, et. Al. qui traite de la psychologie de la perte de poids, de la prise de poids, du stress émotionnel, de la performance, de la formation et de la psyché des athlètes.

Avec le recul, après toutes ces années d’observation, je constate que j’observe mon expérience des grands lutteurs. J’ai eu raison d’admirer leur dévouement et leur esprit humain. Maintenant, qu'est-ce que cela signifie pour vous en tant que lutteur? Eh bien, cela signifie que si vous voulez gagner, vous devez considérer le jeu mental autant que le jeu physique, car apparemment, c’est là que les matchs sont gagnés ou perdus, pas seulement sur le tapis, mais à l’intérieur de votre tête. Aujourd'hui, je vois bien que la force mentale est plus nécessaire que jamais dans notre société, pas seulement dans les sports olympiques.


Bien sûr, les professeurs de sport vous racontent beaucoup de choses sur la vie et sur la manière d’atteindre cet objectif. De plus en plus de gens pensent que, car l’esprit est le grand égalisateur qui vous aide à vaincre l’adversité, à persévérer et à vaincre. D'accord, réfléchissez à tout cela et réfléchissez-y.


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