Trouver le bonheur simplement


Ce qui te rends heureux? Comment puis-je obtenir le bonheur? Commençons par un exemple. Pour la plupart des gens, le bonheur consiste à éprouver des sentiments de joie, de plaisir et de bien-être.

Joie

Comment obtenez-vous à la joie? Tout d'abord, vous devez reconnaître ce qui vous apporte de la joie. Ensuite, vous devez être capable de déterminer quelles conditions sont nécessaires pour que ces éléments de la vie fassent partie de votre vie. Ce qui vous amène au point de départ pour déterminer ce que vous voulez mettre dans votre vie. Suivi par déterminer les étapes nécessaires pour y arriver.

Plaisir

Comment arrive le plaisir? C'est le même processus, n'est-ce pas? Découvrir ce qui vous procure du plaisir peut consister à jeter un coup d’œil sur votre vie afin de comprendre ce que vous voulez dire par plaisir. Ensuite, pour que cela se produise, vous pouvez déterminer ce qu'il vous faut exactement pour intégrer ces éléments et ce qu'ils signifient pour vous dans votre vie.

Bien-être

Qu'en est-il du bien-être, comment ça marche? Encore une fois, cela dépend dans une large mesure de déterminer exactement ce que le bien-être signifie pour vous. Une fois que vous savez ce que cela signifie pour vous, vous pouvez alors donner la priorité à la recherche de moyens d’intégrer ce sens à votre vie.

action

En règle générale, mettre quelque chose dans votre vie nécessite de prendre des mesures pour rendre ces choses réelles. Par exemple, le bien-être peut signifier les bases de la forme physique.

Buts

Supposons la condition physique est ce que vous voulez dans le cadre de ce que le bonheur signifie pour vous. C’est quelque chose de suffisamment spécifique pour être défini comme objectif. L'établissement d'un objectif est suivi de la sélection d'étapes permettant d'atteindre cet objectif.

Pas

Votre première étape vers la forme physique pourrait bien consister à manger les types d’aliments qui rendent votre corps en forme. Vous pouvez commencer à choisir ces aliments, en quantité appropriée.

Votre deuxième étape vers la forme physique pourrait impliquer de vous donner suffisamment d’activité physique. La marche est souvent un bon moyen de commencer!

Votre troisième étape peut être de vous permettre d’obtenir la durée et la qualité de sommeil qui vous conviennent. Mettre en place de bonnes routines au coucher aide!

Réfléchir

Décidez ce que le bonheur signifie pour vous. Vous êtes unique! Cherchez à l'intérieur du sens.

Au fur et à mesure que vous reconnaissez la signification, vous commencerez à voir des exemples de lieux où le bonheur naît pour vous.

Rester simple! Obtenez de la pratique pour obtenir des résultats. Utilisez des exemples dans votre vie et choisissez-en un pour aller après. Vous pouvez ainsi commencer à faire du bonheur une réalité pour vous.



0 Comments

Laisser un commentaire