Vos dialogues intérieurs contribuent-ils à votre réussite et à votre bien-être?


Avez-vous déjà parler à vous-même?

Je fais!

Le fait est que nous nous parlons tous TOUT le temps! Chacun de nous entretient un dialogue intérieur à partir du moment où nous nous levons jusqu'au moment où nous nous endormons. Parfois, cet esprit constant bavarde & # 39; peut même nous garder éveillé la nuit. Ce bavardage est notre compagnon constant qui nous suit partout!

La question est donc: "quel genre de conversations avons-nous avec nous-mêmes?"

Parce que nos bavardages peuvent être notre meilleur ami ou notre pire ennemi.

Il est facile de déterminer s'il s'agit d'un ami ou d'un ennemi en observant les dialogues qui se déroulent en nous au cours de la journée. Est-ce positif, encourageant et encourageant? Ou est-ce un bavardage judiciaire et négatif?


Est-ce que ton bavardage mental dit …

"Je ne peux pas le faire."

"Quelque chose ne va toujours pas pour moi."

"Mon père a toujours dit que je ne valais rien."

"Je ne suis pas assez intelligent."

"Je ne suis pas assez bon."

"Je suis grosse."

"Je n'ai jamais de pause."

Ou est-ce en train de dire …

"Je peux le faire."

"Je le mérite."

"Que puis-je apprendre de ce défi?"

"Comment puis-je m'améliorer?"

"Tout se déroule pour mon plus grand bien."

"Ma vie s'améliore chaque jour."

"Je suis magnifique à l'intérieur et à l'extérieur et j'ai beaucoup à apporter."

La qualité de nos vies commence par la qualité de ce dialogue intérieur. Tout en découle: l'estime de soi, la confiance, la force, le courage, la persévérance, le succès, les relations et le bonheur.

Ce que nous devons comprendre à propos du bavardage mental, c'est qu'il s'accumule avec le temps! Toutes les discussions positives contribuent à notre spirale ascendante – nous élargissant. Mais le bavardage négatif constant contribue à une spirale descendante – nous contraignant.

Nous vivons dans la réalité créée par nos discussions – un monde positif ou un monde négatif.

La meilleure façon de diriger nos discussions mentales est d'observer nos dialogues internes sans jugement. Lorsque nous prenons consciemment conscience de la survenue d'un dialogue intérieur négatif, nous pouvons le contester et nous demander si c'est notre vérité. Nous pouvons alors choisir de reformuler la pensée négative en un dialogue positif positif – un dialogue qui nous soutient et nous fait avancer.


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