Detox Cleanse – 5 raisons pour lesquelles tout le monde devrait nettoyer

7 min


Les nettoyages semblent faire fureur ces jours-ci. Qu'est-ce qu'une cure de désintoxication et pourquoi devriez-vous vous y intéresser?

La principale raison de faire une cure de désintoxication est de débarrasser votre corps des toxines qui se sont accumulées au fil des ans. Ces toxines proviennent de l'environnement, des médicaments sur ordonnance, du stress et des traumatismes physiques, ainsi que de mauvaises habitudes alimentaires. Lorsque votre corps est surchargé de plus de toxines, il peut en éliminer efficacement les résidus, qui se déposent dans vos tissus en tant que déchets acides. La science médicale a démontré que ce sont ces déchets acides qui sont à la base de diverses maladies. Ainsi, plus vous avez de déchets acides dans votre corps, plus vous risquez d’être en mauvaise santé et en surpoids.

Fad moderne ou ancien secret de santé

Les nettoyants détoxifiants existent depuis des milliers d'années. Des références au nettoyage du côlon ont été trouvées dans d'anciens documents médicaux égyptiens et grecs remontant à 3000 ans. Des références peuvent également être trouvées sur d'anciennes tablettes babyloniennes et assyriennes, dans des textes médicaux hindous et des livres romains antiques. L'utilisation d'un lavement était également populaire pour débarrasser le côlon et le tractus intestinal de poisons et de vers intestinaux.

Tandis que les anciens Chinois maîtrisaient l'utilisation des jus thérapeutiques et des jeûnes de jus. Ils comprennent comment certains fruits et légumes pourraient être utilisés pour nettoyer et soutenir des fonctions spécifiques de certains organes.

Aujourd'hui, la communauté médicale occidentale moderne commence à comprendre la valeur d'un bon ménage. La pratique est utilisée par de nombreux praticiens de la santé de substitution. Bien que ce ne soit pas l'objectif principal d'une coloscopie, l'un des résultats est un bon nettoyage.

Detox Cleanse – 5 Bienfaits pour la santé

Detox nettoie se présente sous de nombreuses formes. Que ce soit un jus rapide de 7 jours, une désintoxication aux herbes à base de plantes de 3 jours, un smoothie vert purifié de 10 jours ou un nettoyage alimentaire complet de 6 semaines, ils partagent tous les mêmes objectifs: nettoyer le corps des toxines et améliorer la santé et la vitalité.

Bien que la cure de désintoxication comporte de nombreux avantages pour la santé, je vais me concentrer sur cinq des plus importants.

  1. Neutraliser l'acide – Notre santé et notre vitalité physiques dépendent du maintien de l’équilibre du pH du corps. C'est le rapport entre le contenu acide et alcalin de notre sang et de nos tissus. Idéalement, ce rapport devrait être compris entre 7,35 et 7,45, ce qui est neutre sur l'échelle du pH. Aujourd'hui, bon nombre de nos problèmes de santé découlent de notre régime alimentaire américain, qui est très pauvre en acides aminés. Cela signifie que la nourriture que nous mangeons provoque une accumulation de déchets acides dans notre corps qui nous rend malades et gras. Une cure de désintoxication est un excellent moyen d'éliminer ces toxines en excès et de rendre votre corps plus alcalin.
  2. Renforcez votre système immunitaire – Plus vous êtes toxique, plus votre système immunitaire doit travailler fort. À mesure que les déchets acides s'accumulent, votre système immunitaire devient de plus en plus inhibé jusqu'à ce qu'il ne puisse plus lutter contre l'invasion toxique. Vous tombez malade à la suite. Vous devenez plus susceptible au rhume, à la grippe et aux allergies. Si l'accumulation d'acide se poursuit, vous risquez davantage de contracter des maladies plus graves telles que les maladies cardiovasculaires, l'obésité, l'ostéoporose, des problèmes digestifs et le cancer. Une fois les déchets acides neutralisés, votre système immunitaire peut retrouver la force nécessaire pour vous maintenir en bonne santé.
  3. Système digestif de repos et de guérison – La majeure partie de la diète américaine standard est basée sur de mauvaises combinaisons d'aliments. Saviez-vous que les enzymes nécessaires à la digestion des protéines sont sécrétées dans l'estomac? Et que les enzymes nécessaires à la digestion des glucides sont sécrétées dans la bouche? Ou qu'une fois que les enzymes glucidiques de votre bouche atteignent votre estomac, empêchent-elles la sécrétion des enzymes protéiques? Ainsi, pendant que les glucides digèrent, que pense-t-il de cette protéine? Laissez la viande dans un endroit sombre, humide et chaud et que se passe-t-il? Cela pourrit en créant des gaz toxiques. Pensez cheeseburger, pizza, club de dinde ou ces sandwichs populaires au petit-déjeuner. Pendant que votre système travaille dur pour digérer cette combinaison impossible, vos organes luttent contre tous les déchets acides résultants. Votre système digestif vous remerciera même pour un jour de congé.
  4. Augmentation de l'énergie et de la vitalité – Le fait d'être surchargé de toxines impose beaucoup de stress à votre corps. Lorsque votre corps est dans un état de stress aigu, il sécrète les hormones cortisol et adrénaline pour se protéger. Si cette condition dure assez longtemps, vos réserves d'énergie s'épuisent, vous rendant malade et fatigué. Si vous êtes fatigué tout le temps, cela pourrait en être la raison. Une fois que tous les déchets acides en excès auront été nettoyés, votre corps retrouvera un état naturel de santé et de vitalité. L'énergie que votre corps consacre normalement à la digestion sera également disponible.
  5. Stimuler la perte de poids – Perdre du poids est presque impossible si votre corps est surchargé de toxines. Afin de protéger ses organes vitaux, votre corps stocke les toxines en excès dans les cellules adipeuses. Plus vous êtes toxique ou acide, plus vous avez besoin de graisse. Donc, afin de brûler les graisses, vous devez nettoyer votre corps des toxines. Un nettoyage de désintoxication fait exactement cela. Une fois que les toxines ont disparu, toute cette graisse de stockage devient inutile, ce qui facilite la perte de poids.

Conclusion

Faire un nettoyage est un excellent moyen de commencer un nouveau régime ou un nouveau régime de santé. Une fois que vous aurez débarrassé votre corps de son accumulation de toxines, il sera plus facile de faire le point sur vos progrès et sur ce sur quoi vous devez vous concentrer pour améliorer votre santé et votre bien-être. Bien entendu, les choix de mode de vie que vous ferez une fois le nettoyage terminé seront déterminants. Maintenant que vous vous sentez énergisé et rajeuni, vous voudrez poursuivre un régime alimentaire qui vous aidera à maintenir l'équilibre optimal du pH de votre corps.


0 Comments

Laisser un commentaire