Yoga et développement de la personnalité


Qu est ce que la personnalité?

La personnalité humaine est un sujet très complexe en soi. Il y a beaucoup de
définitions de la personnalité. Par souci de simplicité, nous pouvons le considérer comme un
collection de pratiques et de modèles physiques, mentaux et comportementaux que nous
exposer dans notre vie.

Le développement de la personnalité est souvent mal compris ou ignoré. C est
reconnu principalement dans les domaines professionnels. Les entreprises mènent des programmes de formation
sur les aptitudes à la communication, les compétences en leadership, la créativité, etc. Ils
collectivement appeler ces formations en tant que "développement de la personnalité". Malheureusement
ils ne parlent que d un côté de la médaille. Nul doute que ces routes sont
important mais ils sont juste "externes". Ces programmes manquent le plus important
facteur – corps et esprit. Il y a des centaines de livres disponibles dans le marqué qui
sont censés vous dire "comment gagner" ou "comment être heureux" mais combien
se faire profiter simplement en lisant les livres? Les livres vous diront de penser positif
mais les pauvres ne savent pas comment. Juste en pensant que "je penserai
positif "vous ne pouvez pas être positif. Il faut de la pratique et un ajustement du corps
et l’esprit. Sans vous avoir un fondement approprié du corps et de l’esprit, vous ne pouvez tout simplement pas
construire une infrastructure de personnalité supérieure.

Ai-je besoin de développer la personnalité?

La majorité des gens estiment qu ils ont déjà une personnalité développée et
ils n ont pas besoin de l’améliorer davantage. Après tout, ils travaillent dans
secteur professionnel et personnel depuis des années! Mais laissez-moi vous dire que si vous êtes
penser sur les mêmes lignes puis son temps à introspection. La première étape
développement de la personnalité est de reconnaître que vous devez améliorer votre
personnalité.

Comment savez-vous ce que vous avez besoin d ajuster la personnalité? Asseyez vous juste
pacifiquement et essayez de répondre aux questions suivantes:

  • Pensez-vous que vous travaillez dur mais que vous n obtenez toujours pas les rendements attendus?
  • Pensez-vous souvent que vous méritez une promotion mais quelqu un d autre l’a attrapé à la place?
  • Vous sentez-vous épuisé après vos heures de travail?
  • Vous sentez-vous stressé – physiquement et mentalement?
  • Est-ce que votre travail affecte votre santé?
  • Comment sont vos relations interpersonnelles?
  • Vous sentez-vous vide dans votre vie?
  • Vous sentez-vous souvent malheureux (souvent ne sachant pas pourquoi)?
  • Pensez-vous que vous ne pouvez pas livrer 100% de votre potentiel?

Les réponses aux questions ci-dessus vous diront s il y en a
friction à l’intérieur de vous-même.

La vision yogique de la personnalité

Selon le yoga, le corps humain se compose de cinq gaines ou couches. Elles sont:

  • Gaine physique consciente (Annayama Kosha
  • Gaine physique subconsciente (Pranamaya Kosha)
  • Gaine mentale (Manomaya Kosha)
  • Gaine Intellectuelle (Vigyanmaya Kosha)
  • Gaine bienfaisante (Anandamaya Kosha)

L’Annamaya Kosha est liée à nos profondeurs physiques conscientes, y compris
marcher, parler, regarder et autres fonctions similaires. Ce sont les fonctions qui
nous effectuons délibérément en utilisant notre corps physique.

Le Pranamaya Kosha traite des activités physiques que nous faisons dans le subconscient
Etat. La digestion, les mouvements du cœur et des poumons entrent dans cette catégorie. nous
ne jamais faire d efforts délibérés pour ces actions; encore le corps sait comment
les exécuter.

Le Maniomaya Kosha traite de l’esprit, des émotions et des pensées. Tout notre brut
la pensée et les émotions entrent dans cette catégorie.

Intellect est cette faculté qui décide de ce qui est bien et de ce qui est mauvais. C est
la capacité de pensée rationnelle ou d inférence ou de discrimination. Le Vigyanmaya
Kosha nous aide à identifier le vrai du faux. Nous pouvons choisir le bon chemin dans
ce monde "maya" rempli avec l’aide de Vigyanmaya Kosha nourri.

Anandamaya Kosha ou le bonheur est un pur état de bonheur et de joie qui est
au-delà de tout plaisir matériel. Samadhi ou méditation profonde donne une telle joie.

Anandamaya Kosha est la gaine la plus profonde enveloppée par d’autres gaines
Succès.

Si vous observez attentivement, vous réaliserez que chaque gaine affecte certaines
une partie de notre personnalité. En conséquence, nous pouvons classer notre personnalité comme suit:

  • Personnalité physique consciente
  • Personnalité physique subconsciente
  • Personnalité mentale
  • Personnalité intellectuelle
  • Personnalité spirituelle

Comment le yoga peut-il nourrir ces personnalités?

La personnalité physique aussi bien consciente que subconsciente peut être grandement
améliorée par les postures de yoga. Les postures de yoga étirent votre corps et induisent
relaxation. Ils affectent la force vitale ou Prana et provoquent son écoulement
parties spécifiques du corps. Ils sont un excellent remède pour les maux de dos, la digestion
problèmes et problèmes cardiaques. La vie moderne nous oblige à nous asseoir à un endroit sans
beaucoup d activités physiques. Les postures de yoga peuvent renforcer les articulations et divers
parties du corps.

La personnalité mentale est grandement affectée par Pranayama et
concentration. Notre esprit reste concentré sur notre travail et à la maison nous permettant de
faire les choses avec dévouement et intérêt. In naturellement aboutit à mieux
gains personnels et professionnels.

La méditation enrichit la personnalité intellectuelle. Votre esprit devient calme et
clair. Vous pouvez penser avec plus d attention et d affection pour les autres. Maya ne peut pas
te trompe plus. Vos décisions s avèrent correctes.

Enfin, la méditation profonde ou Samadhi vous apporte le bonheur ultime. le
la joie impossible à atteindre par les plaisirs mondains. Ceci est la finale
viser un Yogi.

En résumé, pratiquer le yoga nourrit régulièrement ces cinq personnalités
et rend votre vie joyeuse, heureuse et saine.



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