Quelle est la qualité des régimes hypocaloriques?

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La plupart des gens pensent que la nourriture est un grand réconfort, alors que l’idée de suivre un régime pour perdre du poids est un peu pénible. Pourtant, nous savons que les corps qui accumulent de la graisse autour des organes vitaux sont un désastre. Les foies gras, par exemple, peuvent provoquer le cancer tandis que d'autres organes, tels que le cœur, peuvent subir une défaillance soudaine. Des tests récents ont confirmé que mon pancréas avait une induction graisseuse et que ma soeur me meurt récemment du cancer du pancréas.

Après cela, la pensée de suivre un régime est toujours effrayante. L'idée que tant de personnes ayant un excès de poids doivent faire face au même dilemme n'aide pas. C’est une question de volonté et de maîtrise de soi en matière de santé, mais quelque chose me donne envie de me rebeller contre elle.

Des aliments hypocaloriques sont toujours dans mon congélateur pour éviter de devoir préparer de tels repas moi-même. Cela aide car ils sont généralement délicieux et prennent très peu de préparation. La question est de savoir quelle est leur efficacité à long terme.

Sur le conseil d'autres personnes qui coupent le sucre de mon alimentation, certains kilogrammes ont chuté. Le sel est un autre élément non essentiel dans la préparation de mes propres repas. Vivre, cependant, dans un climat froid fait partie de mon problème, tout comme le fait de rester assis pendant de longues heures devant un ordinateur à écrire est extrêmement lourd.

Au cours des derniers mois, un gymnase a offert une alternative saine et me suis discipliné pour y aller tous les jours lorsque cela est possible produit des résultats. Cependant, ce n’est que grâce à un régime que je peux espérer maigrir. Une compréhension de la consommation d’aliments faibles en calories est la seule façon de le faire. Mes recherches montrent que, dans l’ensemble, elles représentent un bon rapport qualité-prix et qu’elles sont une bonne alternative.


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