Home Santé Régime  Les 3 clés pour perdre du poids – Partie 1

 Les 3 clés pour perdre du poids – Partie 1

Mon parcours dans ce domaine commence par une mauvaise santé, de mauvaises habitudes de vie et une mauvaise éducation en matière de santé et de bien-être. J'avais un excès de poids, un tonus et une force musculaires faibles, des problèmes respiratoires, digestifs et pulmonaires, et j'étais très mécontent de ma santé et de mon incapacité à faire les choses que j'aimais en raison de ma santé et de mon poids. J'ai rencontré un herboriste, Tommie Bass, à Leesburg, en Alabama, et il m'a aidé avec des herbes très simples qu'il cueillait naturellement dans les bois près de sa maison / cabane des montagnes des Appalaches. J'ai rapidement compris l'efficacité de ces plantes apparemment simples qui pouvaient aider et guérir, et dire que ma vie avait changé pour toujours était un euphémisme. J'ai perdu plus de 80 kilos et j'ai trouvé un soulagement pour mes problèmes de santé. J'ai rapidement permis à Tommie de me guider et j'ai passé les 26 dernières années de ma vie à apprendre, à rechercher, à utiliser, à recommander et à formuler des produits naturels pour aider les autres à obtenir de l'aide. J'ai expérimenté des régimes tels que le régime Zone, le régime faible en glucides, les régimes faibles en gras, le régime Atkins et pratiquement tous les régimes imaginables qui semblent avoir un certain mérite.

Pendant ce temps, j'ai transformé mon corps d'adolescent en surpoids en un jeune adulte maigre, en un adulte au cadre musclé, en un corps dont la taille actuelle est de 40 lb (210 lb) à 6% de graisse corporelle. Était-ce facile et l'ai-je fait sans erreurs? Pouvons-nous vous faciliter la tâche en nous basant sur nos recherches, nos efforts, nos essais et nos tribulations accumulés, ainsi que sur les résultats connus et les témoignages de milliers d'autres? Tu paries …

Trois facteurs principaux qui influencent le métabolisme

  • Balance macro
  • Exercice et dépense énergétique
  • Bon équilibre hormonal

Bien sûr, nous savons qu’il est indispensable de disposer d’un état d’esprit adéquat, d’un plan d’action approprié, d’objectifs raisonnables et d’appuyer vos efforts et votre plan de perte de poids. Nous inclurons cela dans la troisième étape, en considérant l’importance du rôle des hormones dans notre façon de penser et dans l’influence de l’activité cérébrale. Saviez-vous que les probiotiques (bactéries dans l'intestin) jouent un rôle très important dans le bon fonctionnement du cerveau et peuvent contribuer à la perte de poids? Nous avons une conception merveilleuse dans notre corps humain et nous avons la capacité intégrée de modifier et d’améliorer notre capacité à stocker ou à perdre de la graisse corporelle. Nous devons simplement utiliser le carburant approprié et adopter les bonnes habitudes de vie pour maximiser ces capacités.

Laisser un commentaire