Les muscles ne se détendent que lorsque le cerveau le dit


Qu'est-ce qu'un nœud? Un nœud est lorsque le patient ressent une tension, et atteignant sa main pour toucher l'endroit, il sent une masse musculaire surélevée.

De quoi la masse est-elle faite? S'il le frotte d'avant en arrière, il a l'air croustillant, comme s'il y avait de la substance dedans. Ce resserrement a amené beaucoup de personnes à deviner la présence de "cristaux de calcium". Quand on croit cette image, le moyen le plus simple de guérir le nœud serait de "casser les cristaux". Cela nécessite de "décaper", de "casser", et généralement des forces mécaniques extérieures au corps pour "attendrir" la chair des muscles, comme un de ces maillets en bois utilisés par les cuisiniers économes pour attendrir des coupes de bœuf moins chères. Bien sûr, après avoir appliqué une force mécanique extérieure, il se sent mal le lendemain. C'est pourquoi il lui est conseillé de "boire beaucoup d'eau". Mais que se passe-t-il si un noeud n'est pas fait de cristaux croquants?

Je crois qu'un nœud n'est rien d'autre qu'un muscle lisse, érigé en ride parce qu'il tire si fort. C'est comme une corde que vous tordez et tordez, jusqu'à ce que les fibres finissent par se tordre au milieu.

Pourquoi je pense ça? Tout muscle se ramollit en quelques secondes lorsque le cerveau de la personne change d’esprit. Après trente secondes de ramollissement, lorsque je frotte le muscle d'avant en arrière, il n'y a plus de croque. S'il y avait des cristaux, où sont-ils allés? Si personne n'a brisé de cristaux, comment ont-ils ramolli?

Si, au contraire, les nœuds ne sont que des fibres musculaires crispées par la tension, alors, lorsque le cerveau cesse de lui demander de "tirer", le nœud se plisse naturellement sans aucune force mécanique extérieure.

La bonne chose à propos de détendre les muscles de l'intérieur, c'est qu'il n'y aura pas de douleur après. Là volonté être douloureux après "rupture du cristal" ou toute force mécanique destinée à casser quelque chose dans le muscle. Lorsque vous avez l'intention de casser quelque chose, quelque chose va casser! La douleur comprend des ecchymoses à la peau, des ecchymoses au muscle et de petits morceaux de fibres musculaires brisées. Bien sûr, vous devez boire plus d'eau pendant quelques jours, ce dont le système immunitaire a besoin pour nettoyer les fibres brisées et guérir les ecchymoses. D'autre part, lorsque les muscles se détendent de l'intérieur, il n'est pas nécessaire de boire plus d'eau car rien ne s'est cassé.

Comment les muscles se détendent-ils?

Les muscles répondent uniquement aux décisions du cerveau. (C'est tout à fait vrai. Il existe des mini-cerveaux dans la colonne vertébrale qui peuvent également indiquer aux muscles de se contracter ou de se détendre temporairement. Mais une fois le réflexe spinal terminé, le muscle reviendra aux dernières instructions de l'onde cérébrale. ) Les muscles ne se relâchent que lorsque le cerveau leur commande de se détendre.

En l'absence de nouveaux signaux du cerveau, les muscles continueront de faire ce qu'ils faisaient. Les muscles vont se contracter activement ("garde" en Égypte) jour et nuit, même après la mort, s'il s'agissait du dernier ordre entendu par le cerveau. (pour cette raison, les animaux qui savent qu’ils sont sur le point d’être tués sont tendus, et la viande – qui n’est que du muscle – continuera à se contracter quand elle arrivera dans votre assiette, vous allez manger des millions de "tendus" des messagers moléculaires envoyés des dernières pensées de l'animal à ses muscles.)

Nous devons déterminer ce que le cerveau veut, pour qu'il choisisse de se détendre.

Voici ce qui ne fonctionne pas: Allonger les muscles par la force. Le cerveau sait que la force est utilisée et choisira donc inconsciemment de se calmer temporairement pour revenir aux réglages de tension antérieurs au moment où la personne se réveillera le lendemain matin. Pire encore, le cerveau se méfie maintenant inconsciemment de quiconque a utilisé la force pour vaincre sa garde.

Comment invoquer le cerveau pour détendre le corps

Si nous voulons que le cerveau choisir librement relaxation, alors il ne peut pas être obligé de changer.

Au lieu de forcer le changement, pourquoi ne pas accepter le cerveau? Lorsque vous constatez que vous ne pouvez pas faire pivoter la tête vers la gauche, ne forcez pas! Tournez la tête à la facilité. Contractez légèrement dans le sens du confort pendant environ vingt secondes, puis laissez-le revenir progressivement au point mort. Faites cela quelques fois par jour. Si votre corps veut aller dans une position courbée ou pliée quand vous dormez, laissez-le aller où il veut et aidez-le. Entrez dans une piscine et laissez le corps se plier et se courber dans la direction souhaitée.

Quand il sent que cela a été entendu, le cerveau se sent honoré que quelqu'un ait pris le temps d'écouter sans juger la surveillance comme étant mauvaise. Il se sent soutenu que quelqu'un est de son côté et veut réellement aider son plan.

Comment ça marche?

Une fois que le cerveau voit que ses membres, ses articulations et ses muscles sont en pleine contorsion de la surveillance, (quelque chose se passe à l'intérieur et), la protection se déclenche comme par magie. Qu'est-il arrivé? Peut-être que le cerveau a le sens de l'humour et a besoin de voir à quel point la garde avait l'air ridicule quand elle était autorisée à faire ce qu'elle prévoyait. La position la plus protégée est peut-être une clé secrète qui ouvre le coffre-fort à double verrouillage où la tension était initialement stockée. Peut-être que c'est juste une période de jeu qui permet au cerveau et au corps de s'éclaircir. Peut-être que le symbolisme de garder autant que l'on peut aller épuise la commande originale et qu'elle s'essouffle tout simplement. Probablement tout ce qui précède et d'autres raisons aussi.

L'importance de la rétroaction immédiate

À chaque traitement musculaire que je donne, je demande à la personne: "Hé, ce muscle se ramollit, tu le sens?" Avant la question, son cerveau ne surveillait la relaxation qu'inconsciemment. Lorsqu'une personne a suffisamment d'expérience en remarquant que ses propres muscles se relâchent, elle acquiert une influence consciente sur sa propre tension musculaire. Bientôt, elle n’a plus besoin de l’assistance extérieure d’un massothérapeute, elle peut alors se détendre elle-même.

Les plaintes qui bénéficient d'invoquer le cerveau pour détendre les muscles

(comprenez s'il vous plaît que je ne suis pas un docteur, je ne suis pas autorisé à diagnostiquer, et je ne dis pas que n'importe quelle maladie serait "guérie".) La relaxation de l'intérieur aide avec:

  • Le vieillissement (déclencheur du système nerveux parasympathique du SNP) redonne des années de vie de qualité, une peau, des ongles, des cheveux plus sains, une meilleure digestion, une accélération de la fréquence cardiaque, une meilleure pression artérielle, une anxiété réduite, une respiration plus profonde, etc.
  • Asthme, allergies, réactions à l'histamine, sensibilité chimique, hypersensibilité
  • Athlètes: crampes spécifiques au kilomètre 22, douleurs dans le bas du dos pour les ceintures noires (muscle psoas), tendinites (relaxez le muscle attaché à ce tendon), tennis elbow, Golfer's Golter, etc.
  • Atlas et Axis: en relâchant les muscles obliques inférieurs et supérieurs qui bloquaient ces deux articulations
  • Cerveau: lésion cérébrale, accident vasculaire cérébral, SP, SLA, encéphalite, maladie de Lyme, etc. (en stimulant la communication muscle-cerveau, la communication intra-cérébrale est améliorée)
  • Danseurs (psoas)
  • Libération émotionnelle (libération pas dans les explosions, mais fuit progressivement et systématiquement, un léger ruissellement de libération), PTSD, "Shell Shock", traumatisme auto-accidentel, chirurgie majeure (traumatisation peut supporter pendant des décennies après l'anesthésie et la chirurgie), traumatisme de la vie passée (encapsulé dans des capsules gris perle dans l'hippocampe et la moelle oblongate, régulée par le centrum et le cervelet)
  • Fatigue, SFC, Fibromyalgie, Candida, etc. (réduire la tension musculaire sans la douleur du lendemain, met fin à la boucle douleur-spasme-douleur)
  • Rotateurs de la hanche et manchette de rotateur de l'épaule (les tendons talonnent plus vite quand ils ne sont plus sous tension des muscles)
  • Intestin irritable ou mauvaise digestion (le côlon a des muscles en spirale qui doivent se détendre pour déplacer les aliments sans à-coups et efficacement)
  • Bande IT (qui est le tendon commun des muscles tenseur Fascia Latte et Gluteus Maximus)
  • Traumatismes liés au travail, stress, traumatismes liés à la surutilisation, tendinite, canal carpien (plus probablement extenseurs du poignet), syndrome de sortie thoracique, fourmillements aux doigts, engourdissements (pectoralis minor, scalènes, atlanto / articulation axiale, subscapularis), sciatique, sciatique, bursite, douleur en bas de la jambe, engourdissement ou fourmillements dans le pied (piriformes, pectines, TFL) (la tension musculaire limite les veines, le flux artériel et nerveux)
  • Lombalgie: (détendez-vous les bras latéraux lombaires et le psoas)
  • Rotation lombaire, parfois diagnostiquée comme rotoscoléose: (le muscle psoas serré peut faire la rotation de la colonne lombaire)
  • Personnalité de type "A", SNS (système nerveux sympathique) toujours actif, "Combat ou fuite", Adrénaline Junkie, hypertension artérielle, hypertension artérielle, mains et pieds froids, paumes moites, anxiété, langue attachée, papillons dans l'estomac,
  • Praticiens et enseignants de yoga: blessures par étirement excessif, douleur dans le bas du dos (psoas), perte de rotation de la hanche (piriforme trop serrée, TFL’trop faible)

Nous vivons dans une génération de changements dramatiques. La force n'a jamais vraiment bien fonctionné. Nous n'avons jamais vraiment eu besoin de dépendre d'une autorité de guérison pour réparer nos nœuds, nos problèmes et nos maux. Il est temps d'utiliser les cadeaux à l'intérieur.


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