Cesser de fumer – quand tout est trop

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Parfois, la vie peut être cruelle, parfois la tragédie nous frappe ou le malheur nous frappe de plein fouet. Il est plus probable à ces moments-là qu'un ex-fumeur recommence à fumer, surtout s'il y a d'autres fumeurs impliqués dans le problème ou s'ils sont là pour réconforter.

Si vous lisez ceci, il est plus que probable que vous ayez recommencé, car peu de gens ont tendance à lire mes articles sur le tabagisme simplement pour le plaisir ou pour la curiosité.

Ma question est que lorsque vous avez recommencé, cela vous a-t-il aidé? Quand vous avez eu votre première fumée, cela vous a-t-il offert un bref moment de paix ou une distraction de votre douleur?

Peut-être que oui, mais a-t-il continué à vous apporter la paix ou a-t-il résolu votre problème d'une manière ou d'une autre?

S'il y avait deux personnes dans votre situation, et dans de nombreux cas, si l'autre personne n'était pas fumeur, est-ce qu'elles ont eu moins de mal que vous? Avez-vous réussi mieux qu'eux?

Je devinerai que la réponse est non. En fait, en plus de tous vos problèmes, vous fumez également. Donc, vous avez plus à faire face.

Le problème est que, quelle que soit la résolution de vos autres problèmes, vous devez faire face aux effets du tabagisme. Le stress affecte tous les aspects de votre santé et de votre bien-être, mais fumer ne fait qu'aggraver les choses.

Si votre stress n'a pas été résolu, vous aurez peut-être besoin d'aide. Une chose que vous devez faire est de séparer l’idée que fumer et votre stress sont liés. Fumer n'aide pas à lutter contre le stress, il provoque simplement la production de plus d'hormones de stress par vos glandes surrénales, ce qui aggrave votre problème.

Une fois que vous comprenez qu'il n'y a aucun avantage à continuer à fumer, vous pouvez prendre la décision d'arrêter de fumer en sachant que votre stress ne va pas s'aggraver. En fait, ce sera mieux.

C’est une étape importante pour retrouver votre santé, qui a commencé à s’éroder dès que votre problème majeur est survenu. Une fois que vous avez fait un pas en avant vers une meilleure santé, vous êtes plus susceptible d’en prendre un autre.

En cessant de fumer avec l'hypnose, vous rompez un cercle vicieux de stress qui, s'il n'est pas traité, va vous ronger petit à petit, érodant chaque aspect de votre santé et de votre vie, fumer ne vaut jamais la peine de perdre ces objets précieux.

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